こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



あなたは、「朝シャン派」ですか?


私は自分で分泌する「皮脂(垢)」も大切だと考えています。

夜、寝ている間に分泌される「皮脂」

それは、私達の肌を「アブラの膜」で守ってくれる。

だから、完全に洗い流さず、ホコリをサラッと流すだけにして、一日をスタートさせてほしいのです。

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「皮脂」ってすごく大切です。


「朝シャン」は、寝ている間に分泌された皮脂をごっそり洗い流してしまう行為です。

洗浄剤で、汚れはもちろん、睡眠中に分泌した「皮脂」も洗い流されてしまいます。

そして、すべて洗い流されたまっさらな肌と頭皮で、太陽光を浴びて外出(出勤)する。

肌がダメージを受けやすいです。



もちろん、皮脂は日中も分泌されますが・・・。


寝ている時の方が分泌しやすいです(リラックスしているときのほうが出やすい)。

紫外線の強い夏などは、ダメージが特に強いです。

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薄毛やフケ、頭皮が赤い、脱毛などが気になる人へ。


入浴(シャワー)を夜に切り替えてみましょう。

自分の「皮脂」は、一番信用できますよ。

自己分泌ですから、アレルギーも出ませんからね!



頭皮やお肌の健康は、美容や老化にも影響があります。


健康な肌、頭皮を目指し、小顔をキープしましょう。「小顔&美顔アロマコース(150分)」はこちら


最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。


リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063
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大阪市十三(じゅうそう)駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



ハチミツで保湿化粧水を作っていました。


手作りコスメでは保湿剤としてハチミツや砂糖も使っていました。

お砂糖って保湿力があるんですよ!

以前は、お水に少しだけ砂糖かハチミツを入れて、化粧水にしていました。

(とろみを付けるために当時はグリセリンやヒアルロン酸を使っていました)



身近なところで「お肌にいいもの」があるものですよね。

ただ、お砂糖は黒糖にしても粒のものは、「粒子」が肌を傷つけないか心配です。


だから使い方は、
  • 化粧水に溶かし込んで使う。
  • スクラブとして使うけど、手の中で液体にしてから肌に使う。
このどちらかがオススメです。



朝も、アワアワで洗顔しちゃっていませんか?


夜にクレンジングするけど、、もしや、朝にも洗浄剤を使っていませんか?

特に肌が乾燥する方は、朝は、「水だけ洗顔」に変えてみてくださいね。



夜に入浴し(クレンジング&洗顔)し、お手入れをして眠る。

朝、起きて、洗顔する。

私達は、睡眠中にも皮脂を分泌しています。



あなたの皮脂は「大切な、天然の乳液」でーす!


どんなに高級な乳液よりも、あなたが分泌したあなたの皮脂の方があなたに合うはずですよ。

それを洗い流しちゃうなんて、もったいない!!

そのため、「朝シャワーではなく、夜に入浴する」をオススメします。



寝ている間にホコリなどもつくでしょうから、サッと洗い流しましょう。

次に「シュガースクラブ」を使って、やさしく保湿をします。



「シュガースクラブ」の全成分を調べましょう。


シンプルに、台所のお砂糖を使うよりも、、

今回は、商品をご紹介します。

(実際、お砂糖だけだと、少し使いにくいです)



シュガースクラブも、種類が増えました。

シュガースクラブは洗い流すものですが、化学物質入りのものもあります。

砂糖とオイル、精油が入っているだけのシュガースクラブがいいですよ。

オススメは、粒子も細かいこちら↓
「スイーツスキンケアシュクレ マッサージ&パック」
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画像引用元URL



【 スイーツスキンケアシュクレ マッサージ&パック 全成分】
ビート糖・ココナッツオイル・ブドウ種子油・ヒマワリ油・サフラワー油・ビタミンE、和ハッカ精油・グレープフルーツ果皮油・サイプレス精油



ビタミンEは化学物質名ではないので調べられませんでした。
それ以外は安全な成分ですね。

粒子は細かいのですが、顔に塗る時には粒がなくなり液体になるまでしっかり溶かしましょう。(砂糖の粒で肌を傷つかないように)



洗い上がりはシットリになりますよ。

朝は、
  • 肌をできるだけ自分の皮脂で守る。(洗浄剤は使わない)
  • シュガースクラブで軽く保湿する。

肌を過保護にしなくても大丈夫な状態にしていきましょう。



自分の皮脂・垢はあなたを守る最大の味方!美しい肌のために、知識を増やしていきましょう。「小顔&美顔アロマコース(150分)」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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今日はオンライン英会話レッスンを受けました。


金曜日は、お店は休みで英会話レッスンを受けています。

英語でアウトプットするのはストレス解消になんです^^



私は母親の影響で英語をずっと耳にしてきていたし、英会話歴も10年以上になりました。

テーマやテキストがない、フリートークレッスンです。



テーマはその日、その場で決まる。

最近は、同じフィリピン人女性を指名しています。

彼女は文法や表現の間違いをきちんと指摘してくれるし、何でもお話できる寛容な人です。



さて、日本って多国籍文化ではないですよね。

今でこそ、海外の出入りは難しい状況ですが、その前から日々の暮らしの中に外国人がいることは「珍しい」国ですよね。(地域にもよりますが)

外国人は、日本ではずっと「ガイジン」と言われて毎日過ごさなければいけない・・・。

そんな内容のことを突っ込んで色々とお話していました。



そんな今日のトークの中で、彼女が「この内容に関する面白い動画があるよ」

って送ってくれたのがこちら。



日本人あるあるやなー!

って思いました。



私達は「人を見た目で判断し」「先入観で見る」と考えさせられました。

他人事には思えなかったです。



たとえば、私は英語圏の人には慣れてるけど、見慣れない見た目の人だったらどうか?

同じことをやるだろうなぁ・・・そう思いました。



面白いのでよかったら見てくださいね。



「小顔&美顔アロマ(オイル)コース(150分)」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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大阪市十三(じゅうそう)駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



「何かいいものはないですか?」と相談されますが・・


何か、つけるもの(お薬やコスメ)?

怪我をした時など、つい「お薬」みたいな感じを求めてしまいますね。

「大変!処置しなくっちゃ!」って。



その「処置」って必要でしょうか?


私達には、「治す力」が備わっています。

「自然治癒力」です。



傷ができたら、絆創膏を貼りますよね?

最近は、傷を密封して体液を出させて自然回復させる「湿潤療法」が主流になりました。

消毒をせず、水で洗い流して湿潤療法の絆創膏を貼ると、体液が出て傷が修復されるんです。

かさぶたを作らずに傷が治癒しますよ。

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湿潤療法では、「殺菌消毒」(アルコールやオキシドール)は、使わないように言われます。

消毒剤は「治癒に必要な菌まで死滅させてしまう」のだそうです。

「湿潤療法」は、「自然治癒力」を活用した自然な治癒の方法ですね。



「足し算」をやめよう。


私達に必要な機能は、体に備わっています。

肌の調子が良くないのは、何かのサインかもしれません。




体は言う。

「これは使うのをやめてくだせえ!」

「今まで症状を出さないように堪えてきたけど、もう無理ッス!」



「何かを伝えたい」というときに、肌トラブルが出たり、体調不良になるんです。

痛い、つらい、しんどい。



そういう時、動物なら食べずに、じっとします。

食べず、動かず、内臓を休め、「治癒するのを待つ」のです。

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医療の力が必要な場合も、もちろんあります。

でも、多少の症状なら、私達は「自然治癒できる」



そして、じっくり考えましょう。

今回の症状で肌に(体に)ストレスをかける原因物質は、何かな?

気に入っているあの香料は?

あの食べ物は?

あのコスメは?

そして、気になったものを、使うのをやめましょう。
まずは「やめる(引き算)」で対応しましょう。





人工的/近代的なものは、楽しい。でも・・・


PCやスマホ、電車や飛行機。

私達は近代的なものに囲まれて生活しています。

もう、今さら手放せない!



でも、、私達の体そのものは、原始的なままです。

原始的な体に、新しく作られた化学物質を使う。

人工的な、近代的な物質を、使う。

  • 肌に塗り、
  • 匂いを楽しみ、
  • 飲食物に添加して、
  • 便利な道具を使う。

この便利な生活は、、もう手放せない。



見えないし避けられない電磁波だって、便利な暮らしの代償として受け入れている。

でも、私達の肉体そのものは、大して進化していないのです。

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個人レベルで使うものをしっかりコントロールしましょう。


健康でいるために。

病気にならないために。

「毎日使い続けても健康を害さない」ものを選びましょう。

知らずに使っているものも多いですよ。



あなたが、口にするもの。

あなたが、肌に塗るもの。

あなたが、「洗い流す」ものでさえも。

どんな刺激があるだろう?

それを「知った上で使いましょう」



それが、私達が健康で美しくあることへの近道です。



人造人間のように、顔や体を変更する美しさよりも。

彩り、飾る美しさよりも。



「足し算」よりも「引き算」で。

「見た目」よりも「ありのままの心」で。



その部分を大切に考えて「美しく」あってほしいです。


機械を使わず、技術だけで体のバランス整える、小顔と整体コース(120分)はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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背中ニキビ・シミそばかすがある、、という人


あなたの背中や肩、なめらかですカァ?

あと、首やデコルテも気になりますよね。

ニキビや吹き出物が出やすいのは、後ろ(背面)が多いかなと思います。



洗浄剤だけが原因ではないかとは思いますが、、

たとえば、シャンプー剤って、お風呂やシャワーで行う場合、体を通って流れますね。



髪を洗う洗浄剤だけど、体にも付着する。


「目的は髪を洗うこと。

体を通って流してても、関係ないでしょ?」

そう思いますか?

いえいえ、関係大アリですよ!



毎日、毎日。

髪を洗って、首や肩、背中を通って洗い流される。

お風呂(シャワー)から出る時、「洗浄剤が残っているかも?」と思って流していますか?



シャンプーもリンスも、「界面活性剤」や「シリコン」などが入っていて、

成分が髪に付着し「シットリ」しやすいような物質も入っています。

首や肩、背中に、そんな成分、いるカァ?



体は通り道だから、「仕方ないよ」でええんカァ?



毎回、「ガバッ!」と前屈姿勢をとって、体を通さず流しているなら問題ないかもしれません。

でも、そこまでやる人、なかなかいないと思います~!

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首や肩に直接シャワーをあてていませんか?


「私はシャワーだけ」という人、首や肩のお肌はどうですか?

シミそばかす、イボ。

出やすい体質の人は、すでに出没しているかもしれません。

自分ではあまり見えない場所ですからね・・。



「シャワーを当てる」のも、肌には刺激です。

シャワーで「気持ちイー」のは、水圧の効果ですよね。

いくら「やさしい水圧のシャワーノズル」にしても、シャワーは、肌にとって「不自然な刺激」です。



昔の人類が、毎日滝行しただろうか?


そこまで強くはないとはいえ、シャワーは体にとって、「不自然な刺激」だと思います。

できるだけ「シャワーを肌に当てる」ことを控えましょう。



私は顔アトピーだったこともあって、肌への刺激は徹底的に避けてきました。

泡系の洗浄剤は使わない(化粧落としで使う程度)。

髪も体も、泡系のものは使いません(後日、ご紹介します)。

半身浴だけで、肌表面の汚れは落ちると考えています。



毎日、アワアワ洗浄が必要なほどの作業や労働をせず暮らしています(普通の都会ぐらしです)。



「当たり前」だと思って使っている洗浄剤、本当に必要でしょうか?


それが、お肌の老化に関係していたとしたら?

今一度、見直すのはいかがでしょうか?



最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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