こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
背中が丸まっていませんか？
姿勢を改善するのって、その部分だけが問題ではないのですが、、
とりあえず上半身の脇腹や背中を伸ばすと、新鮮な空気が美味しくなりますよ！
なんとまあ！
片手を高く上げるだけ！
イメージをしてみましょう。
- 上げた方の手は、太陽にひっぱられるー！って感じ。
- 上げていない方の手は、地球（地面）にひっぱられてるー！って感じ。
- その状態を作ったら、１分、そのままジーっとしておく。
- 呼吸は深く、ゆっくり。
- 終わったら、反対側もやりましょう。
単純なものを、一日のうちに何度も、飽きないようにやるのがコツです＾＾
楽しんでくださいね！
「太陽に、ひっぱられるーぅ！」言いながらやると楽しいですよ～（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
