こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
猫と暮らしていると、日常的なお世話が当然のことになりました。
自分の食事よりも猫さんたちの食事を必死で考えてました。
子猫だから、カロリー計算をして、フードも厳選してたんです。
今はもう大人猫のカロリー量に落ち着いて、食べ物の準備は楽になりました。
私の子供時代に一緒にいた猫さんたちは、昭和のアバウトな餌やりっていう感じでした。
残飯、たまに食卓のものをおすそ分けしたり。
私は今は食事は自分と猫とは分けています。
猫さんの健康のために・・。
猫さんと暮らす家のお掃除事情について
さて、今回は部屋の掃除について（主に自宅のことです）。
猫さんたちと暮らす前は、それほど掃除に熱心ではなかったです。
自動掃除機（ルンバもどき）を頻繁に動かしていました。
その分、「床に物を置かない」すほど、ルンバまかせ！
ゴミ箱を宙に浮かせる方法
壁につけられるゴミ箱を愛用していました。
このゴミ箱、取手の部分も箱と同じ白ならもっと良かったな～。
今は、猫さんが上に乗って落とされるのが目に見えている、もう使っていません。
今は、蓋付きの、とても小さなゴミ箱を愛用しています。
ゴミ箱からティッシュを引っ張り出して遊ぶんです！（やめろー）
だから「蓋付きのゴミ箱」は絶対に必要です。
小さなゴミ箱一つを持ち歩いています（トホホ）
掃除機をハンディクリーナーに変更しました
今は、すぐに猫砂を掃除したいので、そのたびにクリーナーをかけています。
長いノズルは猫さんからしたら怖いだろうと思って、ハンディクリーナーを使っています。
サイクロン式のスティッククリーナーです。
シャーク WV405J
立ったまま掃除のできるタイプは避けました。
このクリーナー、使うときは床にしゃがんで使います。
私達はおトイレも洋式の時代になりましたので、「しゃがむ」運動の機会はなくなりましたよね。
だから、骨盤隔膜・膀胱や肛門の収縮筋を使う機会が少ないです。
若い世代でも「軽い尿もれ」などが出てくる理由は、和式トイレの減少が原因とか！
すぐに老化防止の話になってしまってすみません・・・（アラフィフ）
私達には「しゃがむ→立つ」というエクササイズが大事だと思います
私は3年ほど、「おしり筋」のストレッチは続けてきました。
足腰の使い方はかなり改善されたなーという実感はあります。
これに加えて、掃除という日常的な家事のたびに、骨盤を意識するっていいなーって思いました。
まあ、意外なことに、私自身、床掃除が好きだったことを発見したってだけなんですけどね！
床の雑巾がけもやりますが、猫さんと遊びながらできるので、楽しいです。
スティッククリーナーは軽いし長すぎることもなく、とても使いやすいです。
猫さんも怖がりません（これはすばらしい！）
ニンゲンが、棒のようなものを振りかざし、大きな電気音をさせてるっていうのは嫌だと思うんですよ。
（どんだけ猫目線やねん）
まあ、うちの子は、警戒心のない子に育ったので大丈夫かもしれませんが。
掃除機が、すぐ使える状態で部屋の中に置けるのはいいと思います。
実際に使った感想です
別に商品のレビューを書くつもりはないのですが（笑）
ゴミ入れが小さいので頻繁にごみ取りは必要です。
私はそこはマメにやる方なので問題ないです。
フィルター部分も、たまに水洗いするとOK。
音はそれほど大きくないです。
猫砂の吸引についても、少し重い猫砂も、強い吸引力で吸い取れます。
12月に入ってから家電量販店にに見に行きました。
さすが12月、人が多かったです。
ネットを使わない世代の方たちが店頭でお手続きをしていました。
現物を見て、型番をメモしてネット通販で購入しました。
今、リフレッシュ・ジョイは昔ながらの紙パックの掃除機を使っていますが、こちらもいつかサイクロン式に変えたいです。
掃除しながらエクササイズもできる、この生活様式、あなたもいかがでしょうか（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
