こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
ダイエットはしていないんですけどね・・。
別に太りそうなものも特に好きではないし（白砂糖）、飲酒の機会も減りました。
毎日、猫のために部屋を片付けている方が楽しいので＾＾
健康的に暮らせるようになりました。
猫、おすすめですよ！ｗｗ
「MCTオイル」も取り入れたらいいかもしれません
ただ、MCTオイルって抽出された成分です。
その意味では天然ではないと感じるかもしれませんね。
MCTオイルを接種すると、エネルギーの分解が速くなります。
私は、朝にパンをかじるのですが、そのときにオイルを摂っています。
→MCTオイル
→自然塩
→サルバチア（水に浸したもの）
MCTオイルにもいろいろ種類があるようで、苦いものもありました。
ココナッツオイルの匂いがするものが気に入っています。
現代は栄養をバランスよく取り入れるのって難しいですよね。
個人的にはサプリよりも食品レベルのもので補充していきたいと考えます。
「毎日続けやすい、摂取しやすいもの」っていうのがポイントですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
