こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
50代前後になると、体重を減らしにくくなりますよね。
私はもともと、増量したなーと思ったら軽くダイエットして減らせていました。
大変な時期には少し甲状腺機能亢進していたようで、すごく食べても太らない時期もありました。
でもまあ、そこまでたくさんは食べられないし時間もないままその時期を乗り越えましたけど・・。
でも、だんだん基礎代謝が落ちたのでしょう。
減らしにくくなってきました。
でも、今年は減りました～。
なんでかな？って思ったら、、
引っ越し前後や、子猫が来たこともあって、オートミールを使い始めました。
これが大きかったかなと思います。
オートミールってとても便利ですね。
今まで、オートミールの使い方があまりわかりませんでした。
最近、流行したことでレシピもたくさん知ることができるようになりました。
やってみたら、楽だった！
野菜も入れてスープ仕立てとかにできるので、、。
（私は主に野菜を切って煮込んだり炒めたりします）
電子レンジは使いたくないので、ガスコンロで調理しています。
玄米は圧力鍋で炊き、冷凍ごはんをフライパンで加熱して仕上げています。
↓圧力鍋の蓋を見つめる猫さん・・（笑）
子猫って好奇心旺盛ですよね～！
予測もつかない行動をするのでなかなか調理できず、自分の食事を忘れる日もありました。
猫さんは現在、生後8ヶ月を過ぎ、落ち着いてきました。
どこかに飛び乗ろうとするときにも、急に飛び上がったりしなくなりました（笑）
短い子猫時代、すごく楽しかったです！
本当に短い期間のことなので貴重な体験でした。
体重が減少したら病気を疑う年齢になりました！
アラフィフのおばちゃんがちょっと痩せたからって何だってんだ！
逆に、急に体重が減ると「病気か？」って思っちゃう年齢になりました（笑）
ある意味、これも「成長の証」だと思うんですけどね！
成長、成熟、熟成、、そうとも言えますよね？
実際は、体調はとてもいいし、病気ではなさそうです。
ただの老化ですね。
でも、それって自然なことなので、たとえ将来、血圧が上がったりしても私は薬は飲まないと思います。
病院に行って、言われるままに薬を飲んだらたくさん飲まなきゃいけなくなりそうで・・。
今までもいろんな医療を拒否して生きてきましたから・・（感染症のチクワもやってません）
これからも極端な医療は拒否するかもしれません。
私は、自分の自然治癒力が大好きで信じているので。。。
あなたは、あなたの自然治癒力に対して、どう思いますか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
「小顔＆美顔整体（120分）コース」はこちら
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
