こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
つい、お菓子を食べちゃった、、ということもありますよね。
外食が続いたり、ついジャンクフード食べちゃったり。
それもいいです。
ストレス発散も大事です。
自分を責めず、あとでできる対策をしていきましょう。
水を多めに飲みましょう。
そんなとき、対策として「水分を多く摂る」を意識しましょう。
体の水分って、大事！
たとえば化学物質がたくさん入ってきたとき。
体は、その不自然な物質を「体の外に出したい」
体は新陳代謝で外に出そうとします。
そういうときに、水分が大事なんです！
「良くないもの、食べちゃったなぁ～」
「お酒、飲みすぎちゃった」
そんなときは、ぜひ「水」を多めに飲みましょう。
でも、ポ○リとかはやめましょう。
ここに書いている「水」とは、ナチュラルミネラルウォーターのことです。
砂糖類や人工甘味料、香料の入った、甘いドリンクではないので気をつけてください。
それらもジャンクであり、化学物質、砂糖が入っていますので・・。
コンビニで手に入る安全なののは、実際、「ナチュラルミネラルウォーター」くらいだと思います。
（かといって、生活を急に変えないでいいですよ。）
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
私達には「自然治癒力」が備わっていますよ～！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
