こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
小顔や整体の施術をしています。
美容（小顔）のサロンですが、美容よりも健康に重きをおいているようにみえるかもしれません。
実際、食生活の健全さ、心の健康が、美しさにつながると考えます。
小顔やアロマの施術で、しばらくは美容効果はあるでしょう。
美容効果を長く維持できる人と、そうではない人がいらっしゃいます。
それって、その人個人の食生活、生活習慣、自然治癒力や心理面の影響もあると思うんです。
健康維持のために気をつけてほしいことがあります。
・食の安全に気を使う。
・化学的な成分（薬やサプリ）にできるだけ依存しない。
・常に姿勢に気をつける。
・ものの考え方、受け止め方で心の状態を安定させる。
心身の状態がいつもいいと、対人関係も良好になります。
いい友人関係、パートナーシップ、楽しいこと、好きなものに囲まれて生きていけます。
長く健康でいること。
そのことで「未病」を防ぐことができますよ。
「未病」って何でしょう？
「未病」とは、「病気ではないが、健康ではない」という状態のこと。
疲れやすい、体がだるい、めまい、不眠など、、。
本来なら体が自分で治せる範囲の不調です。
病気とまではいかないけど、つらい症状。
あなたはありませんか？
ある程度の「未病」は、「知識」により避けられます。
知らないと、体に良くないことでも、何も考えずに続けてしまいますよね。
知らないと、「体にいい」と思って摂取してしまうでしょう。
知らないと、体の中に良くない物質が積み重なってしまうでしょう。
今のうちに気づいて、健康への道へと軌道修正して欲しいのです。
今回は、ちょっと抽象的な内容になってしまいました。
食品添加物、コスメの化学物質などについて書いているのも、美容にも関係があることだからです。
体に良くないことは、美容にも良くありません。
「もう◯◯を食べたくなくなるから読みたくない」と読むのを止めないでください（泣）
読んで、知って、未病を防いでいきましょう。
このブログがあなたの心と体の健康に、お役に立てれば嬉しいです。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
「健やかさ」は「美しさ」。。。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
