こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
いつでもネットとつながれる世の中って、すごいですよね！
SNSもメールもニュースも勉強も調べ物も、、
今の時代、全部ネットで事足りる世の中になりましたね。
電車の中で、スマホを見ていない人の方が珍しいほど！
私自身も、まさに今、PCでブログを書いているし、SNSの更新もします。
そして、ネットの発達のおかげで、職場に行かずとも家でもカフェでも投稿できます。
便利だけど、、、
もし、目の前に家族がいたら？どうしていますか？
その家族も自分のスマホを見ていますか？
めっちゃ昭和のお話ですが、以前はせいぜいテレビ見ながら、、の食事でした。
祖母がいたり、、父や母がいたり、兄がいたり。
スマホはなくて、家族と会話しながら過ごしていました。
現在は、我が家には猫がいます。
猫はスマホしません。
キャットタワーに上がったり、ご飯食べて、暴れて、眠って・・。
めっちゃアナログ！
猫たちは私の顔を覗き込み、目を合わせ、伝えてきます。
言葉すら使わない。にゃーです！
ああ、なんてアナログ！
考えてみれば、そのやり方は、とても無邪気で健康的かもしれません。
私達ニンゲン本体も、まったく進化していないのにね！
一人で食事を摂るとき。
今では誰もがスマホを見ている（私も）。
いつの間にかスマホの画面に没頭してしまう。
食事に集中してなかったー！
あるあるー！
あなたは、ちゃんと噛んで食べていますか？
噛んで、味わって、食べ物が体に入っていくのを感じていますか？
食べるときのメンタルの状態って、消化酵素（唾液）の分泌にも影響があると思います。
楽しんで食べる。
味わって食べる。
よく噛んで食べる。
私も自分で不思議に思います。
いつから、食べながらスマホや動画を見てしまうようになったのだろう？
いつから、目の前のものに集中できなくなったのだろう。
いつから、スマホのお知らせ音でソワソワするようになったのだろう？
・・・って。
世界が変わり、テクノロジーが進化し、私自身も時代とともに変わったな～と感じます。
ITの進化は決してマイナス面ばかりではないけれど・・・。
食べるときは、食べ物に感謝して、集中して、ゆっくりと味わい、よく噛んで食べるようにしたいと思いました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
