自分と「合わない食品」の調べ方

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



食べるものにも、自分との「相性」があると思います。

別に、アレルギーとまではいかない。

「不耐症（ふたいしょう）」とまでもいかない。（何か症状がでること＝不耐症）



私は、明確化させるまでは、「そういうアレルギーはあんまりないなー」って思ってました。

でも、実際は、ありました。



「烏龍茶」「ジャスミン茶」の系統は、胸焼けがします。

上等な紅茶でも、ダメなものもあります。

でも、症状は「胸焼け」程度です。



好きだから、つい「飲みたいな」と思ったときはカフェでも頼んじゃう。

そして、あとで胸焼けして後悔します。

吐いたりはしませんけど、気持ちが悪いです。



自分のちょっとした体調の変化に気づきましょう。

気をつけていないと、わからないことです。

「私は◯◯を飲んだら◯◯になるなぁ」

いちいち気にして生きていないから・・・。

基本的に体調がいいと自分で「思い込んでいる」から・・。

要するに、「自分に対して無頓着」になっているんですよ！



私自身、烏龍茶をアホみたいに飲んでいた時期がありました。

味が好きだから、「体調は、こんなもんだろう」と胸焼けを無視していました。

でも、、「なんとなく」烏龍茶を飲むのをやめてみたら、胸焼けがなくなったんです。



そういうことを何年も繰り返してきました。（特に烏龍茶は好きだったので）

そして、やっぱり思う。

「どうも合わないみたいだ・・」

最近は、自覚しています。

あなたには、ありませんか？

食べたからといって、めちゃくちゃ体調を崩すわけではない。

でも、なんか、、、体調を崩すきっかけになっているかも？

そんな食品が。



意識しないと気づかないものです。

それが自分の好物だと、本能的に「気づきたくない」。

だから、「調べない」→「気づかない」



飲んだらぶっ倒れる！ほどのアレルギーでもない。

もし「合わない食品」があったら、早く気づいた方がいいですよ。

そしたら、量を減らしたり、摂取をやめて、体調が戻るはずですからね。

体調を崩したことがきっかけで、メンタルが落ちることもありますよね。

最大限、マイナスに入らないようにしていきましょう！


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最後までお読みいただき、ありがとうございました。


大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

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