こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
整体やエステに行く。
メンタルカウンセリングを受ける。
そういうときに「●●さんって、○○ですよね」と指摘されることがありますよね。
あー「確かにそうかも！」とか気づいたりしたこと、ないですか？
自分がコンプレックスに思っていたことが、誰かに羨ましいと思われていた。
そういうこともありますよね。
私自身も含め、「人のものの見方」って偏りがあるなぁって感じます。
偏りばかりですね。
毎日、体調って微妙に違いませんか？
でも、そんなことに気がついていないことも多いと思うんです。
「今日は顔色がいいな」
「今日は目の下のクマが目立つなぁ」
「今日は目尻が・・」
「今日は腰痛がないし、よく眠れてスッキリだぁ！」
自分の気にしている部分は、気にしすぎて、隠したくなるかもしれません。
でも、、それ以外の部分は、気になっていない。
そういうこともあるでしょう。
自分の気にしているポイントは、本当に気にするべきポイントだろうか？
まずそこにも気づきたい。
必要以上に、「気にしすぎ」なのかもしれない。
だったら、そこからは解放された方がいいですよね。
毎日、体調で気がついたことをメモする。
たとえば、鏡の前に置くとか、お化粧道具の近くにメモを置くなど。
ちょっとした顔色の悪さやちょっとしたくすみ具合は、写真では見分けられないです。
それから、「体調」として感じているものの中には「感覚的」「霊的」なものも多く含まれます。
だから、自分を観察し、メモに書きましょう。
こんな感じです。
「今日はどう？」
「いつもと違う体調はどこ？」
「気力はどう？」
「気分はどう？」
「気持ちは前向き？後ろ向き？」
「今、どんなことを気にしてる？」
毎日、たくさん。
自分と向き合いましょう。
自分の体調を、自分で感じ取れるようになりますよ。
私は整体師なので、毎日自分の体調を観察して、不調があれば自分でヒーリングしています。
だから、お客様の体調の変化、不調や痛みなどをキャッチできるようになりました。
「ひとことメモ」でいいので、体との対話をメモしてみてくださいね。
あなたの健康が、一番大切です。
健康だから若々しく美しくいられます。「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
自分のこと、どれだけ知っていますか？
整体やエステに行く。
メンタルカウンセリングを受ける。
そういうときに「●●さんって、○○ですよね」と指摘されることがありますよね。
あー「確かにそうかも！」とか気づいたりしたこと、ないですか？
意外と気づいていない、自分のこと、、、あると思いませんか？
自分がコンプレックスに思っていたことが、誰かに羨ましいと思われていた。
そういうこともありますよね。
私自身も含め、「人のものの見方」って偏りがあるなぁって感じます。
偏りばかりですね。
たとえば、毎日の自分の顔色や体調なども。
毎日、体調って微妙に違いませんか？
でも、そんなことに気がついていないことも多いと思うんです。
「今日は顔色がいいな」
「今日は目の下のクマが目立つなぁ」
「今日は目尻が・・」
「今日は腰痛がないし、よく眠れてスッキリだぁ！」
自分の気にしている部分は、気にしすぎて、隠したくなるかもしれません。
でも、、それ以外の部分は、気になっていない。
そういうこともあるでしょう。
自分の気にしているポイントは、本当に気にするべきポイントだろうか？
まずそこにも気づきたい。
必要以上に、「気にしすぎ」なのかもしれない。
だったら、そこからは解放された方がいいですよね。
この対策を習慣にしてみてください。
毎日、体調で気がついたことをメモする。
たとえば、鏡の前に置くとか、お化粧道具の近くにメモを置くなど。
毎日、自撮りするのも大変だし、実は写真にうつらない。
ちょっとした顔色の悪さやちょっとしたくすみ具合は、写真では見分けられないです。
それから、「体調」として感じているものの中には「感覚的」「霊的」なものも多く含まれます。
だから、自分を観察し、メモに書きましょう。
自分と対話してください。
こんな感じです。
「今日はどう？」
「いつもと違う体調はどこ？」
「気力はどう？」
「気分はどう？」
「気持ちは前向き？後ろ向き？」
「今、どんなことを気にしてる？」
毎日、たくさん。
自分と向き合いましょう。
自分の体調を、自分で感じ取れるようになりますよ。
私は整体師なので、毎日自分の体調を観察して、不調があれば自分でヒーリングしています。
だから、お客様の体調の変化、不調や痛みなどをキャッチできるようになりました。
でも、、あなたにも、あなた自身の体がありますよね。
あなたがもっとあなた自身の体に興味をもち、
親しみをもち、
仲良くなり、
深い愛情を感じて欲しい。
自分自身との「絆」を深めて欲しい。
いちばん大切なのは、あなたにとっての、あなた自身だから。
あなたがもっとあなた自身の体に興味をもち、
親しみをもち、
仲良くなり、
深い愛情を感じて欲しい。
自分自身との「絆」を深めて欲しい。
いちばん大切なのは、あなたにとっての、あなた自身だから。
「ひとことメモ」でいいので、体との対話をメモしてみてくださいね。
あなたの健康が、一番大切です。
健康だから若々しく美しくいられます。「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
