こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
姿勢がいい人は若々しいですよね。
それって「姿勢がいい」からという理由だけではなく、血流などとも大きく関係があります。
姿勢がいいと、血流がスムーズにめぐります。
血流がよく巡るので、顔色がいい。
血中酸素の量も適切になるし、血液が体の細胞に行き届いているのは健康ですよね。
スマホやPCを見る時間が長い私達ですから・・・。
そんな姿勢になっていないか？
常に気をつけましょう。
「足が床に届いていない」などにはなっていませんか？
足はしっかりと地面につけて、両足とお尻（3点）で体全体を支えましょう。
背もたれがあるようなシャッチョさん椅子は、背骨や血流、強いては小顔のためにはあまりよくないかもしれません。
お尻のクッションも適度にして「骨盤が立っている状態」で座るようにしてくださいね。
イラストにはないですが「反り腰」の人は、胸は張っていますが、腹筋が弱いので腰が反り返って腰痛になりやすいです。
でも、反面「正しい姿勢」を認識できれば、本人の努力次第ですぐに姿勢が改善する人が多いです。
反り腰になる人は、日頃から、姿勢を気にしている人に多いからかなーと思います。
高めのヒールを履く人に多いので、、やっぱり姿勢や歩き方に注意していらっしゃるんでしょうね。
どっちにしても、背骨のどこかに支障が出ちゃう！
ギャー！
背骨が固まらないように、時々運動をしながらお仕事をしてくださいね！
適度な運動を入れて、背筋を正しくセットしましょう！「小顔＆美顔整体ース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
姿勢と小顔との深い関係
姿勢がいい人は若々しいですよね。
それって「姿勢がいい」からという理由だけではなく、血流などとも大きく関係があります。
姿勢がいいと、血流がスムーズにめぐります。
血流がよく巡るので、顔色がいい。
血中酸素の量も適切になるし、血液が体の細胞に行き届いているのは健康ですよね。
常に姿勢を意識しましょう。
スマホやPCを見る時間が長い私達ですから・・・。
- 足を組んで座る。
- 首を前に突き出してスマホを見ている。
そんな姿勢になっていないか？
常に気をつけましょう。
椅子の高さを合わせましょう。
「足が床に届いていない」などにはなっていませんか？
足はしっかりと地面につけて、両足とお尻（3点）で体全体を支えましょう。
丸くても、反っても背骨には負担がかかります。
背もたれがあるようなシャッチョさん椅子は、背骨や血流、強いては小顔のためにはあまりよくないかもしれません。
お尻のクッションも適度にして「骨盤が立っている状態」で座るようにしてくださいね。
背骨の上の方が特に丸くなっている人が増えました。
イラストにはないですが「反り腰」の人は、胸は張っていますが、腹筋が弱いので腰が反り返って腰痛になりやすいです。
でも、反面「正しい姿勢」を認識できれば、本人の努力次第ですぐに姿勢が改善する人が多いです。
反り腰になる人は、日頃から、姿勢を気にしている人に多いからかなーと思います。
高めのヒールを履く人に多いので、、やっぱり姿勢や歩き方に注意していらっしゃるんでしょうね。
でも、現在はスマホの普及で、イラストの右と左のケースが増えているようです。
どっちにしても、背骨のどこかに支障が出ちゃう！
ギャー！
背骨が固まらないように、時々運動をしながらお仕事をしてくださいね！
適度な運動を入れて、背筋を正しくセットしましょう！「小顔＆美顔整体ース（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
