こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
そう思うのは、私だけぇ？
いやいや、そんなことはない・・・
だって電車の中でも皆さんスマホずーっと見てはるし。
何らかの情報を、常に4GとかWi-Fiで、目を使ってサイトを見て、考えて、、
脳がショートしそうですよね！
私自身「スマホ依存」（っていうか、PCなので「メディア依存」かな）です。
脳が常に活性化している状態です。
何か思いついたら、スマホにメモをとる。
ブログネタを思いついたらメモする。
お客様からの連絡はメールやアプリからのメッセージ。
SNS発信。
わー！ネットが手放せない！
そういえば家計簿（収支報告や申告）もネットでやってる・・。
なんでもかんでもネットを使ってますわ！
それで、「そろそろ休憩しよかな」思ったら、、、
えーっと友達との連絡にmixi見ようかな。
・・・って、おーい！
PC／タブレットから離れてへんやないかーい！
毎日その繰り返しです・・・。
気持ちがメディアから離れない。
それが依存症でーす！（アタシアタシ！）
↑まさにこんな状態で作業してます。
休憩といっても、「寝そべる」とか「眠る」「休む」じゃないんです。
逆に、「運動しろー！」なんです。
PCから離れ、タブレット／スマホをほっぽりだして、歩こう！
走ろう！
踊ろう！
何でもOK。
とにかく、筋肉を動かそう！
PCやスマホを見てる時は、脳が運動してる。
「脳がブラック企業に就職した」みたいな状態じゃないでしょうかね～。
体は動かしていませんよね。
「私の脳さん、ごめんなさ～い」って謝りましょう。（ホンマすんません）
将来、「体を大きく動かさないと反応してくれないPC」とかが出たら、体のためにはいいかもしれません！
でも、私は絶対使わなさそう・・（何じゃそりゃー！）
まあ、そんな未来のことはわからないですね。
だから、今は「ちょっと休憩しようか！」っていうときには、ぜひPCから離れて、体を動かしましょう。
頭をリラックスさせる整体の手技で、スッキリしてくださいね。「小顔＆美顔整体コース）（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
めちゃくちゃ「目」と「脳」を使う日常を過ごしていませんか？
そう思うのは、私だけぇ？
いやいや、そんなことはない・・・
だって電車の中でも皆さんスマホずーっと見てはるし。
何らかの情報を、常に4GとかWi-Fiで、目を使ってサイトを見て、考えて、、
脳がショートしそうですよね！
姿勢なども気になるけど、「脳の休め方」を考えてみました。
私自身「スマホ依存」（っていうか、PCなので「メディア依存」かな）です。
脳が常に活性化している状態です。
何か思いついたら、スマホにメモをとる。
ブログネタを思いついたらメモする。
お客様からの連絡はメールやアプリからのメッセージ。
SNS発信。
わー！ネットが手放せない！
そういえば家計簿（収支報告や申告）もネットでやってる・・。
なんでもかんでもネットを使ってますわ！
それで、「そろそろ休憩しよかな」思ったら、、、
えーっと友達との連絡にmixi見ようかな。
・・・って、おーい！
PC／タブレットから離れてへんやないかーい！
毎日その繰り返しです・・・。
気持ちがメディアから離れない。
それが依存症でーす！（アタシアタシ！）
↑まさにこんな状態で作業してます。
メディア依存の人の休憩には！動きましょう～
休憩といっても、「寝そべる」とか「眠る」「休む」じゃないんです。
逆に、「運動しろー！」なんです。
PCから離れ、タブレット／スマホをほっぽりだして、歩こう！
走ろう！
踊ろう！
何でもOK。
とにかく、筋肉を動かそう！
PCやスマホを見てる時は、脳が運動してる。
「脳がブラック企業に就職した」みたいな状態じゃないでしょうかね～。
体は動かしていませんよね。
「私の脳さん、ごめんなさ～い」って謝りましょう。（ホンマすんません）
将来、「体を大きく動かさないと反応してくれないPC」とかが出たら、体のためにはいいかもしれません！
でも、私は絶対使わなさそう・・（何じゃそりゃー！）
まあ、そんな未来のことはわからないですね。
だから、今は「ちょっと休憩しようか！」っていうときには、ぜひPCから離れて、体を動かしましょう。
頭をリラックスさせる整体の手技で、スッキリしてくださいね。「小顔＆美顔整体コース）（120分）」はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。