こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
小顔って、頭蓋骨を調整する技術でもあるので、お客様が「自分でなんとかする」のは難しいです。
頭の骨格そのものは、体（特に背骨全体）とつながっているので体の調整も大事です。
でも、「たるみ」とか「むくみ」に関しては、自分でできることもあります。
それは、、ダイエットや痩身でもオススメされちゃう「運動」ってやつです！
定期的に運動をしていた人が、運動をやめちゃったら、、筋肉が脂肪に変わってブヨブヨに・・。
って、想像できますよね？
お顔でも、同じようなことが起こります。
笑ったり、泣いたり、顔をしかめたり、ひょっとこ顔したり、目をひんむいたり！
日常的に表情が豊かな人は、顔の筋肉もよく使いますよね。
「顔のたるみ」は、頭の体液（血液やリンパ）の交通渋滞で起こります。
顔や首をよく動かすと、筋肉が伸び縮みするので流れていきます。
顔の運動不足に注意しましょう！
楽しくのびのびと暮らしている人は、表情もよく動いているのではないでしょうか？
会社でも家でも楽しい日々を過ごす。
くつろいだ時間で全身がほころぶ。
そんな日々を過ごす人は、笑顔でいることが多いでしょう。
会社で、人のイライラが伝わってきてしんどい。
周囲から評価されたい。
認められたい。
そんな思いで過ごしていると、表情がこわばって、眉間にシワがよるかもしれません。
姿勢も、猫背になっちゃうかも？
日中は、マスクをしているので顔を動かしにくいですよね。
マスクをしていると、顔の筋肉は衰えます。
口元で笑顔は表現しにくいですものね。
せめて、「目元」で「笑っていること」を相手に伝えることを意識しましょう。
毎日がおもしろくない人へ！
一人のとき、やってみてください。
「満面の笑み」を作る。無理やり作る。
顔だけでいいから、とにかく「ニカー！」って顔を作りましょう。
そして、そのまましばらくキープ！
首に力を入れてみたり、頬に力を入れてみてもいいですよ。
この筋肉は、脳に司令を送ります。
「笑顔になっている」、、と脳が認識したら・・・
脳は「オキシトシン」を分泌します。
オキシトシンは、幸せホルモンです。
人は、幸せだから笑う。
だけど、その逆もある！
「笑う」だから、「ああ、幸せなんだな」と脳が感じる。
笑うところに「福」きたる。
笑うところに「幸（さち」きたる。
そして、笑うところに「美」きたる。
「お化粧前に、必ずやる！」とか、習慣づけるといいですよ！
あなたは自分の力でも、キレイになれる！
リラックスしたくなったらお店で「他力」を受けてくださいね。背骨も調節しましょう。小顔＆美顔整体コース（120分）はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
施術を受けるのは気持ちイイ・・でも自分でできることもあります。
小顔って、頭蓋骨を調整する技術でもあるので、お客様が「自分でなんとかする」のは難しいです。
頭の骨格そのものは、体（特に背骨全体）とつながっているので体の調整も大事です。
でも、「たるみ」とか「むくみ」に関しては、自分でできることもあります。
それは、、ダイエットや痩身でもオススメされちゃう「運動」ってやつです！
顔の筋肉も、運動不足になっちゃう！
定期的に運動をしていた人が、運動をやめちゃったら、、筋肉が脂肪に変わってブヨブヨに・・。
って、想像できますよね？
お顔でも、同じようなことが起こります。
笑ったり、泣いたり、顔をしかめたり、ひょっとこ顔したり、目をひんむいたり！
日常的に表情が豊かな人は、顔の筋肉もよく使いますよね。
「顔のたるみ」は、頭の体液（血液やリンパ）の交通渋滞で起こります。
顔や首をよく動かすと、筋肉が伸び縮みするので流れていきます。
顔の運動不足に注意しましょう！
日常生活を明るく楽しく、いろんな表情で楽しみましょう！
楽しくのびのびと暮らしている人は、表情もよく動いているのではないでしょうか？
会社でも家でも楽しい日々を過ごす。
くつろいだ時間で全身がほころぶ。
そんな日々を過ごす人は、笑顔でいることが多いでしょう。
会社で、人のイライラが伝わってきてしんどい。
周囲から評価されたい。
認められたい。
そんな思いで過ごしていると、表情がこわばって、眉間にシワがよるかもしれません。
姿勢も、猫背になっちゃうかも？
まずは、お顔のエクササイズを！
日中は、マスクをしているので顔を動かしにくいですよね。
マスクをしていると、顔の筋肉は衰えます。
口元で笑顔は表現しにくいですものね。
せめて、「目元」で「笑っていること」を相手に伝えることを意識しましょう。
自分で顔（表情）を動かすことの大切さ。
毎日がおもしろくない人へ！
一人のとき、やってみてください。
「満面の笑み」を作る。無理やり作る。
顔だけでいいから、とにかく「ニカー！」って顔を作りましょう。
そして、そのまましばらくキープ！
首に力を入れてみたり、頬に力を入れてみてもいいですよ。
この筋肉は、脳に司令を送ります。
「笑顔になっている」、、と脳が認識したら・・・
脳は「オキシトシン」を分泌します。
オキシトシンは、幸せホルモンです。
人は、幸せだから笑う。
だけど、その逆もある！
「笑う」だから、「ああ、幸せなんだな」と脳が感じる。
笑うところに「福」きたる。
笑うところに「幸（さち」きたる。
そして、笑うところに「美」きたる。
「お化粧前に、必ずやる！」とか、習慣づけるといいですよ！
あなたは自分の力でも、キレイになれる！
リラックスしたくなったらお店で「他力」を受けてくださいね。背骨も調節しましょう。小顔＆美顔整体コース（120分）はこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。