オンラインカウンセリングのリフレッシュ・ジョイ -80ページ目

他人の期待に答えなくてもいい。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

誰かに強い期待をされたとき・・・。

期待されすぎると、完璧主義になって、やる気がでなくなる。

そんなことは、ないですか？

もし、がんばって、やってみても、、

また「これではだめ」って言われるかもしれない。

だって、相手は完璧を求めているから。

私なんて完璧じゃないのに！

いい加減、許してよ！

そう思う。

そうしているうちに、やる気がなくなってしまう。

それが、あなたがやる気をなくすときの状況かな、と思いました。

そういうときは、自分で自分を許すときです。

自分で自分に言い聞かせよう。

「適当で、ええんやで」

「できてなくても、ええんやで」

自分に、そう言おう。

他人は、変わらない。

あなたが変わればいい。

ゆるく生きると、他人にもゆるくなれる。

相手は、人に厳しい。

きっと、そういう人は、自分にも厳しい。

自分に厳しいから、人にも期待しちゃうし、厳しくちゃう。

でも、あなたは、その人の許可を得なくてもいい。

相手に合わせなくても、いいですよ。

自分のために生きよう。

あなた自身の人生だから。

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比べず、焦らず、自分の人生を。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

「○○になりたい」っていつ決めましたか？

中高生のとき、どうでしたか？

将来、何になりたいか、わかっていましたか？

私は、全然わかりませんでした。

わかろうともしていなかったかな・・・。

「今、楽しいことをする」それしか考えていませんでした。

一人で映画、観劇したりライブハウス行ったり。

楽しかった～！

親は心配していましたけどね。

家庭環境から想定すると、「医者になって欲しい」と思われてたはずです。

でも、、、私はなりたいと思ってなかったです。

勉強も嫌い・・（笑）

習い事はいろいろさせられたけど、強要ではなかったです。

兄が勉強が出来たから救われた～！

医者になることをあきらめてもらえてよかった＾＾

兄に感謝しなくっちゃ・・って思いました。

「医者になろう」って思って歩んでいたら、私は整体師になれなかったから。

だから、親の期待に沿わなくて良かった＾＾

十代で、「なりたいもの」が決まっている人って、珍しいと思います。

なりたいものが、自分の本音として早い時期からわかっていたらいいかもしれませんね。

本音がちゃんとわかっていた場合はね・・。

その「望み」が将来、ゆらがなければラッキーですよね。

早く夢が見つかってよかったねー！

ってなる。

でも、、あとでこう思ってもいいと思います。

「あれ、○○になりたかったけど、違ったのかも？」

って。

人生、短いっていうけど、、だからといって、焦らなくてもいい。

焦って、誰かのマネして「えいっ！」って決めちゃえるものでもないですよね。

誰かと同じことをしようとか思わなくていい。

家族の希望に沿うとか、いらない！

自分の人生。

家族は関係ない。

家族だけど、人格は別。

家族だけど、人生は別。

私たちは、それぞれが唯一無二の存在だから。

誰かと同じ夢じゃなくていい。

自分のために、時間を使おう。

自分だけの道を、歩もう。

私たちは何にでもなれる！

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愛情を与え続けよう。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

実家の母親が急逝して、急遽、一人暮らしだった私が猫を引き取りました。

まあ、もとは私が拾ったりもらったりした猫でした。

猫2＋私の暮らしは6年続き、20歳、21歳で安らかに看取りました。

その後、かれこれ8年が過ぎ・・・

前の猫さん以上に、愛情を注げるかわからない。

そう思ってずっと躊躇してきました。

猫カフェデビューしてきました！

猫カフェに行ってみました。

みんな集まってくるので写真は1枚しか撮れなかった（汗）

猫カフェの猫さんたちは、おとなしい。

愛らしい。

懐っこい。

私の家族だった猫とは、やっぱり違う。

マンツーマンで接してもらってない子の性格だと思いました。

カフェに来る以前にも、心の傷を負っているのかもしれません。

オーナーさんの話で、飼い主が死亡した家で、気づかれずに暮らしていた子とか、

多頭飼育崩壊や、ブリーダーさんから引き取ってきた子が多いようでした。

猫も、環境によって性格が変わりますね。

私の猫さんたちは、毎日、毎日、、家族として暮らしてました。

名前を呼んで、猫可愛がりされて、寝食を共にして。

立派な過保護のイエネコに育ちました。

きっと、カフェの猫さんたちも、保護主さんと出会えたら、性格がイエネコに変わるのでしょう。

私達（ニンゲン）も、変われると思います。

想像を絶する、過酷な環境で育った猫さんたちも。

愛情を注ぎ、「うちの子」として毎日向き合えば、変わる日も来る。

幸せなイエネコに、変わると思います。

だから、私達も変わろう。

過去に背負ったつらい経験を、自分で癒やしていこう。

私達は、自分で自分を癒やしていけますよ。

私達には、「言葉」があるから。

「言葉」を使って、自分で自分に、何度も囁やこう。

言葉をささやき続けると、体の中に、、魂に、、浸透していく。

そしたら、きっと、、、いつの間にか。

新たな「今の幸せ」にふと気づくと思います。

その時、「生きづらさ」とサヨナラできるんじゃないかな？と思いました。

あなたの「心の傷」が癒やされますように。

自分で自分に囁やこう。

自分自身への「愛の言葉」を。

↓懐かしい、シュワさんとチャンスさん

小顔と整体、やってます。
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