こんにちは! 

 
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。 
 
 あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
 

 

 

あなたには、「こうなりたいなぁ」っていう理想や夢がありますか?

 

その夢は、現実的なものですか?

 

夢物語のようなものですか?

 

 

 

  私自身の苦労話をひとつ・・(笑)

 

私は、自分自身で「人生をどう生きよう?」

 

それを真剣に考えたのは、高校を卒業した頃でした。

 

高校生の時は、クラスメートとの価値観が合わず、違和感しかありませんでした。

 

「ええ大学に入ったから幸せになれる?そんなわけあるかいな!」

 

「ええ男と出会って結婚するのがいい?そんなわけあるかいな!」

 

心の中でずっとツッコミを入れてました(笑)

 

いやぁー、価値観合わない学校に通ってたなぁ・・(落ちこぼれてたw)

 

大阪 十三 整体 メンタルヘルス 女性専門

 

短大では、その環境から無事に離れることができて、自由になりました。

 

そして、就職活動や、その後のバブル期の慌ただしい毎日の中で、模索を始めました。

 

 

 

1990年代、周囲の人も大変動きが激しい時期でした。

 

だから、私もその流れで「自分探し」に行動を起こし続けました。

 

PCインストラクタ、CADオペレーター、建築士、アロマセラピスト・・

 

自然なような、不自然なような経歴の流れです(笑)

 

 

 

その後、最終的に整体師となり、20年以上続けています。

 

整体の仕事に出会うまでは模索を続けました!

 

誰もが自分の夢や目標に、すんなり出会えるとは限りませんよね。

 

振り返れば、たくさんのお仕事を経験した経緯には意味がありましたが・・。

 

大変だったー!(笑)

 

 

 

  あなたの夢は、どんな夢?

 

その夢が、お仕事にできるものか?

 

または、生活の糧にはならないから別のお仕事をする必要があるのか?

 

そういう、生活と密接した経済面のことも考えていかないといけません。

 

私も10年ほどは生活費のために、ダブルワークをしていました。

 

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  あなたの夢や目標、叶えたいですか?

 

一度きりの自分の人生、どのように生きていこう?

 

「本当はこんな人生、望んでいるものじゃない!」

 

「私はいずれ、○○になりたい!」

 

 

 

今、そう思うなら、、

 

その方向性に近づいていけますか?

 

今は、何もできないですか?

 

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今、とにかくしんどくて悩んでいる。

 

毎日がしんどい、つらい。未来のことなんて考えられない!

 

それどころじゃない!!

 

そういう人は、今の精神的な重荷を軽くするためにカウンセリングしていきましょう。

 

 

 

自分の人生の舵の切り方が分からない。

 

自分の夢や目標とのギャップが激しくてそれがストレスになっている。

 

今の生活が、精神的にしんどい。

 

そういう方は、あなたの頭の中の悩みを整理していきましょう。

 

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  「生きづらさ」って、減らしていけますよ。

 

あなたの今の人生は、一度きり。

 

そして、人生の終わりは、いつになるか、誰にもわからない!

 

だから、、

 

今、この瞬間をワクワク!っと生きていけるといいですね。

 

 

 

今、この瞬間もあなたが幸せでありますように。

 

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今日できることでも、「明日があるからいいや」

 

すぐに始めた方がいいことでも、「いつかやればいいや」

 

ついつい「先延ばし」にしてしまいませんか?

 

 

 

時間はたっぷりある。

 

そう思いますか?

 

私は、、あるとき、母親が急逝しました。


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当時の母は元気だったし、人生を楽しんでいました。

 

そんな母の、突然の訃報でした。

 

それまでの私の人生は、離婚や父親からの暴力などもありました。

 

でも、母の訃報は、人生の他のどんなハプニングよりもショッキングでした!

 

その3か月後に祖母を看取りました。

 

 

 

あれれ?

 

私の大切な人が一斉に「あの世支部」に移動したぞ??

 

 

 

おお。

 

私だって、

 

「明日、移動になるかもしれない(あの世支部に)」

 

 

 

そう思いました。

 

生きてることって、当たり前じゃないんやなあ!

 

確かに、事故だって、起こりうる。

 

誰にでも、起こりうる。

 

 

 

だから、心に決めました。

 

 

  「自分がやりたいことは、やる」

 

まあ、もともと自分のやりたいことは模索し続けてきていますけども(笑)

 

いろいろ理由をつけてネガティブなことを言う癖のある人はいるものです。

 

そういう人の意見をボケーっと聞いてると、「ああ、そうやな」

 

なーんて思ってしまい、やるのをためらったりしてしまいます。

 

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いやいや、私はそれではいけない。

 

そう言い聞かせています(笑)

 

 

 

生き急いで、生きよう。

 

(ネガティブな意味ではなく)

 

人生の時間って、限られているから。

 

どうせなら、一分一秒、楽しもう。

 

 

 

反省はする。

 

でも、落ち込みに浸る時間は短くていい。

 

悲しいこともあるけど、楽しいこともある。

 

 

 

失敗は、ただの経験です。

 

失敗で人生が終わるわけではなければ、それは宝物!

 

 

 

 

 

  失敗って、恥ずかしいこと?

 

「失敗は、いけないこと」

 

そう思い込まされていませんか?

 

 

 

実は、そんなことない!

 

失敗したら、「なぜ失敗したのか?」叩き込まれる(笑)

 

失敗は進歩。

 

失敗は、経験。

 

 

 

  失敗を、祝福しよう!

 

失敗を、祝福しよう!

 

失敗しなかった、踏み出さなかった人生よりも、いい。

 

踏み出して失敗した。

 

じゃあ、次、どうする?

 

ようし!このようにやってみよう!


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ええ経験したな!

 

そう思えばいい。

 

すべては、私自身。

 

人生のハンドルは、私自身が握っている。

 

人生の道のりを、楽しもう。

 

 

 

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  「生きづらい」理由ってなんでしょう?

 

「生きづらさ」といっても色々種類があると思いますが、、

 

今回は「つい、他人と比較して嫉妬してしまう」

 

「誰かと比較されたと感じて落ち込んでしまう」

 

そういう状態になりがちな方に参考にしていただければと思います。

 

 

 

他人と比較してしまう。

 

「あの人はできるのに、私はだめだな・・。」

 

「私は兄や姉みたいに優秀じゃないから・・。」

 

そう思うと落ち込んだり、腹が立ったりしますよね。

 

 

 

では、ここを深く考えましょう。

 

誰かのように(誰かと同じように)優秀でありたいと思うのはなぜでしょうか?

 

「その方がカッコイイから。」

 

「その方が、褒められるから。」

 

「その方が、愛されるから」

 

そんな感じでしょうか?

 

羨ましい。

 

 

 

あなたは、今、自分とは違う、私には「ない」ものを見ています。

 

では、持っているものは何?

 

「ある」ものは、何?

 

 

 

家族がいる。

 

学校に通っている。

 

健康がある。

 

○○が得意。

 

○○をするのが好き。

 

 

 

羨ましい、妬ましい。ああいう人になりたい。

 

そう思うときは、自分や周囲に対する「不服」「不足」が気になります。

 

「ある」ものも、あるのにね。

 

 

 

私達は、全員、命が「ある」

 

得意なことが、ある。

 

楽しいことが、ある。

 

好きなことが、ある。

 

こういった「ある」ということにフォーカスしてみましょう。

 

 

 

  私達には「ない」を見る癖がある。

 

でも、「ある」もたくさん持ってる!

 

どっちが幸せ?

 

「ある」「ある」「ある」「ある」言ってる人の方が、きっと幸せ。

 

 

 

優秀な人が身近にいたら、その人の土俵に上がるのをやめよう!

 

あなたには、あなた自身の土俵があるぜ!

 

そこで一人で四股(シコ)踏んで「ノコッタ!ノコッタ!」言えばヨイ!

 

 

 

ええ四股(シコ)踏んで、にっこり笑おう!

 

人生、それでヨイ!

 

それぞれの人生、それぞれの土俵ですよ~!!

 

ノコッタノコッタ~!!

 

 

 

 

 

 

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