助けてもらっても「恐縮せんでもええ」理由は・・

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大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

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助けてもらったら、「申し訳ない」と恐縮しますか？

こんな私に手を差し伸べてくれて申し訳ない。

時間を取らせてしまって申し訳ない。

手を煩わせてしまって申し訳ない。

ああ、人を巻き込んでしまって申し訳ない。

そんなふうに思わなくてもいいのですよ！



相手にもメリットがあるから！絶対にあるから～！



助けてくれる相手のメリットって何だと思いますか？

相手は、「あなたを助けることができた」という、貢献感が芽生える。

人は、「他人に貢献した」と感じたときに幸福を覚える。

自分の存在価値を感じる。

そんな生き物です。



例えば、通勤中、目の前を歩いている人がつまづいて、転びかけた。

「あっ！」

思わず腕を掴んで支えたら、その人はスッテンコロリンしなくて済んだ。

「ああ～！ありがとうございます！」

そう言われて「いえいえ、いいですよ＾＾」

って笑顔で答えて、「ヨカッタなぁ、私、あの人の役に立つことができたわ！」

そう思って、いい気分で出社できると思いませんか？



あなたが助けてもらった時も同じ。

相手は、「ああ、良かった。私も人の役に立てることがあったわー！」

そう思える。

「私なんて、、そんな価値ないのに」

って思わないで！



いいことしてるんですヨ！

人と人とは、助け～合い～なんだぜ！



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調子に乗って、イイんだゼ！

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調子に乗ってはイケナイ・・ってつい思っちゃいますか？
そういう人って、もしかして子供の頃に

「あんたはすぐに調子に乗るから！」

「何調子に乗ってんだよ！」

とか言われたことがありませんか？



「なんとなく」「調子に乗っちゃイカン」と思っちゃう人は、以下のように言語化してみましょう。



調子に乗ったら良くないということは何だろう？

調子に乗ると、
  • 冷静でいられなくなり判断が狂ってしまう。

  • 興奮して度を越してやりすぎてしまう。

  • 「これでいいや」と勘違いして、一切、努力しなくなる。

  • 調子に乗って他の人をバカにしたりする。

などなど。

子供の頃は、そんなことがあったかもしれんなぁ～と思います。



調子に乗って、いいことがあるとすればどんなこと？

絶対に調子に乗ってはいけないってわけではないはずですよね。

調子に乗っていけばいい！そんな時はどんないいことがあるでしょう？
  • 前向きに進もうと思う気持ちが湧く。

  • いいアイディアが浮かぶ。

  • 失敗を恐れない。

  • 楽しいって感じる。

  • 物事が進んでいく。（成功でも失敗でも）

  • 経験値が増える。


物事には必ず「いい面」「悪い面」がある。

調子に乗ってもいい場合もあるし、立ち止まって冷静になった方がいいこともありますね。

「時と場合による」っていつも思っていますか？

調子に乗ってイイときも、あるんやでー！



「○○してはいけない」と言われると、心にブレーキがかかりやすくなる。


肯定的な言葉よりも，否定的な言葉の方が脳にインプットされやすい。

そして、ブレーキを書けてしまいがちです。

でもね、イイんですよ！失敗しても！調子に乗っちゃっても！

反省して、やり直せばいい。

それぐらい、おおらかな気持ちで、誰かのことを見守りたい。



私はそう思います。

だから、私も、他人から、そうされたいと思っています。

そう、「天から」そのように暖かく見守られていると、感じています。



のびのびと、生きよう。

失敗しながら、どんどん進もう。

大丈夫。私達は、天から愛されていますよ～！



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最大の「復讐」って何だろう？を考えてみた。

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許せない！ひどい人！そう思う人がいる場合・・
私達は、つい相手に対して「憎しみ」の感情が消えず、こう思ってしまう。

「お前なんか、不幸になってしまえ」

「一生、恨み続けてやる」

「復讐してやりたい！」



でも、、、それって、幸せな考えかなぁ？

それって、プラスを生み出すかなぁ？



そして、、今、本当に自分が幸せなら、思い出すだろうか？



あなたが今、そういう思いに苛（さいな）まれているのなら・・・
そんなあなたは、今、大変な時なのでしょう。

あなたは今、つらいのでしょう。

あなたは今、幸せではないのでしょう。



でも、、過去のその相手への憎しみと、今のあなたの問題は、きっと別ですよね？

いったん、置いておきましょうね。



そんな過去にとらわれないほど、幸せになればいい。

私、思うんです。

いつまでも、過去の「憎しみ」にとらわれ、しょっちゅう思い出し、相手のことを「許せない」「腹が立つ」「不幸になれ」って思うよりも、もっと大切なこと。



それは、、あなたが、本当に幸せになること。

あなたが目の前の幸せに気づくこと。

あなたの心が豊かになり、人格的にも豊かになること。

あなたがそんな風に変わったら、過去のひどい人のことなんか、忘れちゃうし、どうでもよくなる。



そんな過去のことは、捨ててしまえ！
憎い相手がいるのも、わかる。

復讐したい気持ちも、わかる。

自分だけが幸せになりやがって！許せない！・・・わかる。



でも、最高の復讐は、、

「そんなヤツのこと自体を、忘れ去ってしまうこと」

いつか、こう言おう。

「そんなこと、あったっけ？」って。

「そんな人、おったっけ？」って。



あなたは、幸せになれる。

あなたの心は、豊かですよ。



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