こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
「さもなければ・・」もインプットされちゃう言葉って？
昨日からの続きです。
「◯◯しなさい！」の言葉の中に、どんな思いが入っていますか？と昨日は書きました。
「私みたいに苦労しないでほしい」という切実な思い。
どう受け取られるでしょう？
「この世の中は、怖い。がんばらないといけないのか！
」そう思っちゃう。
親（他人）の顔色を見て生きる子になってしまうかもしれません。
あなたが幸せなときは、どんなとき？
逆に、楽しいことを考えてみましょう。
どんなことが、「楽しい」？
どんなときに「幸せだなぁ」って思う？
そういうときに、子供にどんなことを言いますか？
そういうときって、言葉は単純。
「楽しいねぇ」
「幸せやねぇ」
「面白いねぇ」
じゃあ、その気持を深堀りしていきましょう。
「何が面白かった？」
「どんな気分だった？」
「何が良かった？」
たくさん、お話しましょう。
ゆーっくりと。
言葉を探しながら。
その言葉が出てくるまで、待ってあげましょうね。
あなたも、いい気分だから、待ってあげられるのではないですか？
相手の言葉・返事が待てないときって、イライラしてるときではないですか？
「好き」とか「楽しい」のエネルギーが一番、最強です！
「楽しい」は続けやすい。
恐怖にコントロールされたくない。
善意で「勉強しなさい」って言ってても、その奥に「恐怖」があるから、なんか嫌になっちゃう。
それならば、、、
「楽しい」を伝えよう。
「さもなくば」の押し付けを、やめよう。
人生は、楽しい。
生きるのは、面白い。
そんな思いを、共有したい。
リフレッシュ・ジョイのカウンセリング
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どう受け取られるでしょう？
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