こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
あなたの人生のストーリーって？
あなたが現在、いくつであっても・・・。
人生のストーリーはありますよね。
たとえ20歳の私であっても、ストーリーはあった。
そして52歳の今の私には、52年分のストーリーがあるんだぜ！
20歳の私と52歳の私は、生きてきた年数が違うので、そのストーリーでは「人生の山場が違う」
そりゃそうですよね。
漠然と、そうやねぇ。。。とペラペラ口頭で語るよりも、そのストーリーを文章にしてみましょう。
私、個人でいうと、ホームページやブログをリニューアルしたり新設するたびに、ウンウンうなりながら何度も作ってきました。
「人生の振り返り」は過去に向かうためのものではない。
今、自分のやりたいことを始めたいという、その動機は何だろう？
何に情熱があるから始めたいの？
今までどんなことに苦しんだ？
どのような方法で改善できた？
あなたはどんな人の役に立ちたいと思っているの？
何がしてあげられると思っているの？
そういう言葉を、自分に何度も畳み掛けていく・・・。
必死に答えようとするなかで、自分の中で「何度も火が灯る。」
ああ、私は、、、そうだった。
私は◯◯がやりたいんだ！
「人生の振り返り」って、自分の未来に対する「大きなヒント」だと思います！
すごく大事ですよ～。
「無意味な経験」ってひとつもないと思います。
自分の「炎」を見つめて、深く知ろう！
自分に質問をしていくと、今までつい日常に埋もれさせてしまった「自分の炎」が明るくなってくる・・・。
私の経験、私の学び。私の失敗。
「あれって何だったの？」
ただの経験？時間の無駄？
あなたの経験が役に立つかな？っていう相手はどんな人？
年はいくつぐらい？どんなことをしてる人？
その人は、どんな毎日を過ごしてる？
何人家族？お仕事は何してるだろう？
たくさんの質問を出して、答える。
どんどん繰り返していきましょう。
書きながら、自分の情熱に気づいていくことでしょう。
そういえば、私はこんなことが好きだったんだ。
ああ、またやりたいなぁ。
なんでやめちゃったんだろう・・？
そんなこともあるかもしれません。
悔やまんでも、ええねんで！
そのことに今気づくことができたんやからー！
今、小さな火種があって、モヤモヤしてる。
ようわからへん。
それを明るく大きくはっきりさせたい。
そのために、質問していきましょう。
質問って、火を大きくさせる燃料みたいなものです！
あなたのストーリー。
夢をぼんやり思い描くよりも。
地面に置かれた小さな火を、燃料を足して大きくしていきましょう。
薪をくべたり、燃えやすいものを入れたりしましょう。
あなたの情熱をふくらませるのも、あなた。
どんな炎に育つかは、わからない。
それって楽しいね！ワクワクするねぇ！
大きな炎になるまで、「ひとりセッション」を続けましょう～！
でっかくなるでー！
リフレッシュ・ジョイのカウンセリング
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何に情熱があるから始めたいの？
今までどんなことに苦しんだ？
どのような方法で改善できた？
あなたはどんな人の役に立ちたいと思っているの？
何がしてあげられると思っているの？
そういう言葉を、自分に何度も畳み掛けていく・・・。
必死に答えようとするなかで、自分の中で「何度も火が灯る。」
ああ、私は、、、そうだった。
私は◯◯がやりたいんだ！
「人生の振り返り」って、自分の未来に対する「大きなヒント」だと思います！
すごく大事ですよ～。
「無意味な経験」ってひとつもないと思います。
自分の「炎」を見つめて、深く知ろう！
自分に質問をしていくと、今までつい日常に埋もれさせてしまった「自分の炎」が明るくなってくる・・・。
私の経験、私の学び。私の失敗。
「あれって何だったの？」
ただの経験？時間の無駄？
あなたの経験が役に立つかな？っていう相手はどんな人？
年はいくつぐらい？どんなことをしてる人？
その人は、どんな毎日を過ごしてる？
何人家族？お仕事は何してるだろう？
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そういえば、私はこんなことが好きだったんだ。
ああ、またやりたいなぁ。
なんでやめちゃったんだろう・・？
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それを明るく大きくはっきりさせたい。
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