こんにちは。
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。
あなたのこころの健康を取り戻しましょう。
毎日の仕事を書類で報告・・・つらいつらすぎる・・
苦手な内容のお仕事ってありますよね・・。
ご相談者は、毎日のお仕事で、
「書類に記入し、上司に報告を上げる」
という日課があるそうです。
管理職なので、実務よりも、書類仕事が増えて、
もう、苦痛で、、苦痛過ぎて、、
「ストレス食いが止まらないのです！」
ということでした。
もっと前には、「完璧にやりたいとか思ってない？」
ってことで、頭の中を整理してもらったこともあります。
→できてる人って、以外と適当に書いてるし、
→文章の「てにをは」がおかしいとかあっても、ヘラヘラしてる。
→ありきたりな文章でもええやん、、ってできてる。
Kさんは、どうですかぁ？
めっちゃ、ええ文章書きたいとか、そういうハードルないかな？
などなど、、「そうやねぇー。紙に書いて、自分でもよく考えてみます」
ってことでした。
でもぉー、やっぱりぃー。
気が重くて、「書類仕事しよう」って思ったら、
「その前に自分を励ますためにお菓子食ーべよっ♡」
ってなっちゃうんでっすー。
ってことでした。
そのときの記事はコチラ↓
それがあかんかったのなら、やり方を変えましょう！！
やっぱり書くことが苦手・・・。気が重くて、お菓子食べちゃう。
変わらない。
ああ、私やっぱり、、「で き な い」
ギャーアアアア！
ってなってるから、、
「もうさー、やめちゃおうか、このやり方！」
ってことで、一からやり直し、しました。
妄想タイム、スタートしまっす！
「じゃあ、Kさん、妄想でいいから、、
その書類仕事、パパパッ！とできたら、どう？」
どんな気持ちになると思いますぅ？
－－－【想像その１】書類仕事がパパパっできたら・・・－－－
「そりゃー、もう、書類仕事がパパパッ！っとできたら、
めっちゃ気分がスッキリするし、
幸せやと思いますわ～！」
－－－－－－－－－
－－－【想像その２】書類仕事がパパパっってできたら・・・－－－
書くのが苦痛に感じないし、
気軽に取りかかれてすぐに終わるんだったら、
仕事に取り掛かるまでに「お菓子食べよう！」
ってならないから、
太る心配もないし、
胃もたれもしないし、
太って足がむくむこともなくなるし、
いいことばっかりですよぉー！
－－－－－－－－－
ねー。そうですよね！
では、今回は、そのイメージをしっかりやっていきましょう＾＾
潜在意識「引き寄せの法則」を使うのダァーッ！
しんどいなーって思うより、
人は、楽しいことが好き。
文章を書くことに抵抗ある人に、
「思いを書き出すことをやってみて」
という提案自体、ハードルが高かったですね！
ゴメンナサイネー！！
しんどかったネェー！
ってことで、次回までに想像してもらうことにしました＾＾
うまいこといったらいいなぁ。
「ストレス食い」が減りますように♪
整体師もあなたと一緒に、あなたの未来に取り組んでいます！
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