こんにちは！玉造です
最近、「ねこ背は治る！」という本を買いました
ねこ背でお困りの方はたくさんいらっしゃると思います。
私自身、姿勢が悪くよくねこ背になってしまいます。
ねこ背とは脊柱の胸椎部がなだらかな後彎を示すものをいい、
脊柱変形の一種である脊柱後彎症に含まれる円背のことです。
子どもの頃からねこ背がひどいと、呼吸器やその他の内臓に影響がでたり、
運動が苦手になったりします。
肩も凝りやすくなったり、ねこ背だと見た目も良くはありません。
ねこ背にいいことはありません。
でも、姿勢を良くすると疲れるし、やっぱりねこ背は楽ですね。
私自身、気を付けているのですが、なかなか治りません
そこで最近、本屋さんで目にとまり購入した本が「ねこ背は治る」という本です！
知るだけで体が改善する4つの意識。
・知れば呼吸が深くなる
・知ればねこ背が治る
・知れば腕力が上がる
・知れば歩くのが速くなる
この4つを本を読み知るだけで体が変わるそうです!!!
実際に読んでみて、すごく読みやすくわかりやすい内容になっており、
呼吸の浅さに気付かされ、ねこ背も以前より良くなった気がします
興味がある方はぜひ読んでみてくださいね
「ねこ背は治る！」←この本はオススメです！
よろしければポチっとお願いします。
↓ ↓
リラクゼーション＆マッサージ リフレール
千葉県柏市南柏中央１－２梅野ビル２F
（年中無休）
＜お問い合わせはこちらへ＞
ＴＥＬ：04-7171-0239
メール：ref@healingp.com
