エアコン

こんにちは松本です！
誕生日おめでとうって言ってくれた皆さん
その節はありがとうございました🙇

最近気温の変化が激しいですね！
北海道出身の僕は初めてエアコンを使い
付けっ放しで寝てしまって喉を痛めました🤦‍♂️
皆さんも寒暖の変化には気おつけてくださいね！
体調を崩してしまったら相談してください
鍼やお灸は身体の内面も治療できるんです！
ぜひ一言お声かけてください

りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前１０時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前１０時～１２時
午後１４時～１９時

平日限定
12時30分～13時30分
ママさんタイム
(子連れのママさん限定)
完全予約制


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

TEL03-6277-5675
HP https://hone.co.jp/nisioojima

訪問鍼灸のお知らせ

皆さんおはようございます！
今日はりふれからのお知らせです！


当院が所属するHSコーポレーションには、歩行が困難な方を対象とした訪問鍼灸マッサージを行っています。

実際に、ご自宅に訪問して健康保険を利用して施術を行います。
1割の方であれば400円から500円程度で、鍼灸・マッサージ・リハビリが受けられます。(※訪問料込み)


この訪問鍼灸マッサージを行っている院が、なごみはりきゅうマッサージ院で江戸川区平井に院を構えて、バイクにて江戸川区・江東区・墨田区・葛飾区に訪問を行っています。

もし、ご家族、友人でお困りの方がいましたら、整骨院スタッフか直接なごみまでご連絡下さればご相談、説明をさせて頂きます。

電話03-6657-0400

訪問の無料お試し体験を受付しているので、まずはご相談下さいませ。

詳しくは、ホームページや訪問スタッフブログをご覧下さい。

ホームページ　https://hone.co.jp/zaitaku

ブログ　　　　https://ameblo.jp/hshoumon/

梅雨が近づいてきましたね！❗️

こんにちわ！

菊池です！

先日、ディズニーランドに行ってきました‼️

雨の中、疲れましたが楽しかったです💪

これから、梅雨にはいりますね！

梅雨にはいると、自律神経の乱れがつよくなります！

自律神経が乱れると、体調不良や体の不調がでやすいです！みなさんきをつけてください❗️

毎年、この季節になるとギックリ腰になる人が多いです😱

重たいものを持ち上げた時…とか、スポーツ中に…とか。

自律神経の乱れは体の動きにも関係してくるので、スポーツをする時はアップをたくさんしてください🙌

自律神経を整えてくれる食べ物、バナナや乳製品、大豆製品がいいみたいですよ👍

ぜひ、これからの梅雨、バナナなどを食べて自律神経をととのえてくださいね！（＾ω＾）

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インドア派の休日

こんばんは！
おひさしぶりになってしまいました！
早坂です( ¨̮ )

最近は大きな用事もなく、
落ち着いた休日を過ごしていますが
ブログのネタがなくなってしまう！
と思った、インドア派早坂は
北砂のアリオに進出してみました！

誕生日のプレゼントで頂いたスタバカードで
今流行りの、プリンのフラペチーノを
飲みに行きました！



ほんとにプリンそのもので、
とても美味しかったです🤤
お持ち帰りの紙袋もちょっとレトロで可愛かったです！

スタバに行くと、いつもお仕事やお勉強を頑張る
お客さんがいらっしゃいますが、
みなさん集中しすぎて、前のめりで
猫背になっている方が多く見受けられます！

猫背になると、首や肩が痛くなったり
そこから頭痛に繋がったりと負の連鎖に😰
せっかく頑張ったのに身体が痛いと悲しいですよね😓
猫背矯正をして、ピンと背筋の伸びた
かっこいい人を目指しましょう！💪

それでは！早坂でした！😌

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よろしくお願いします。

こんにちは、松本です！

みなさん僕のこと覚えてくれましたか？

だんだん東京、仕事も慣れてきましたが

この前電車を間違えてのり知らない世界へ、、

仕事もミスをしないように頑張っていきます！！



今月は見たい映画いっぱいです！

みなさんは何を観ますか？

オススメがあったら教えてください🧞‍♂️



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[photo:01]

やっと春！

こんにちわ！
菊池です☺️

水曜日担当が土曜日更新すみません笑笑


やっと春らしい気候になってきましたね👍

春が終われば夏になります！

今年の夏も暑そうです😅

夏に夏バテしない体を作るには今が大切らしいですよ！

2週間ウォーキングをすると、体の免疫がつき暑い体に負けないようになるみたいです！

暖かい今だからこそできるのが、ランニング、ウォーキング🏃‍♂️

ちょうどいい気温の「今でしょ🖐」みなさん時間をみつけて体を動かしてくださいね！☺️


自分も今からトレーニングをします！

それでは👍


明日(日曜日)も予約診療を行っております！



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東京の女になる パート2

こんばんは！

早坂です( ¨̮ )

東京の女になる パート2 は
地元山形から叔母が遊びに来てくれたのと
新居の買い物をするため、
錦糸町 に降り立ちました！🚃

美味しいお寿司をご馳走してもらいました🤤

マグロ好きにはたまりません🤤

夜の錦糸町は怖いイメージがありますが、
お昼の錦糸町は家族連れが多く、
暖かい雰囲気の街でした！
私のお買い物コースに認定です🛍

今度は田舎民の憧れ、
スカイツリーを見に行きたいです！

お子様を抱っこして歩いたりすると、
腰が痛くなってしまいます💀
そんな時は、鍼治療や
温熱治療がオススメです！
錦糸町のように少し怖いイメージのある鍼治療ですが、
即効性はたくさんの治療の中でも抜群ですので、
ぜひお試しください！💪


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初めまして！

こんばんは！松本です
北海道から東京に上京してきました🗼
趣味は映画鑑賞、読書です！
是非面白い映画、本などありましたら教えてください🔥
みなさんGWはいかがお過ごしでしょうか？
自分は温泉にいってゆっくりしてきました♨️

GWが終わり仕事始めやそうでない方も
ぜひ疲れた身体を癒しに、遊びにきてください！
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本日2度め！(笑)



こんにちは！植村です☺️

GWも後半にさしかかり
暖かい日が続いていますね！
みなさんはどんな連休をお過ごしですか？

今は連休中なのでいつもより
仕事の終わるのが早いので
先日仕事後ご飯に行って来ました！

場所は院の近くにあるステーキブル！

2回ほど行ったことがあるのですが
お肉が食べたくなったので入っちゃいました😚

今回はダブルチーズハンバーグ！


チーズがとろっとろでお肉がジューシーで
とっても美味しかったです😋





最後に今回おすすめの治療紹介！

暖かくなってきていますが
昼夜の寒暖差による筋肉の冷えなどにより
ぎっくり腰や肩まわりが痛くなることが
あります！

そんな時は鍼がおすすめ！


鍼を刺すことによって
痛めてしまった部分を治そうとするため
治癒力が高まります。

鍼は髪の毛よりも細いので
痛みもほとんどありません。

ぎっくり腰以外にも
慢性的な腰痛や肩こりにも効きます！

気になる方はぜひ一度ご相談ください。


ではこのへんで！
植村でした！




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GWもやっています

おはようございます！

菊池です！

今日は久しぶりにいい天気ですね！

湿度も低く過ごしやすい一日になりそうです🌞

こんな天気のいい日には外に出て歩いたりできるといいですね🎶



最近、歩きスマホをしている人をたくさんみます❗️

歩きスマホは危ないのできをつけてくださいね⚠️

近年、スマホの普及により「スマホッ首」になっておられる方が多いです！

「スマホッ首」とは、簡単に言えば、猫背姿勢？のようなものです🙌



そんな方に「猫背矯正」が、オススメです🎉

ストレッチポールを使ったストレッチになってきます🙌☺️

是非、猫背が気になる方は受けてみてくださいね^_^


それでは！


今日も元気よく診療しております💪

5／6日までは、19時まで診療をしております👍

是非お越しくださいませ！


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