お久しぶりです！

今晩は！
菊池です。

先日の台風みなさん大丈夫でしたか？？？

江東区は避難勧告こそでていたものの、そこまで大きな被害はなかったみたいですね！

土曜日は休診とさせていただきました。

皆様にはご迷惑をおかけしました。

昨日はラグビー日本代表が決勝ラウンド進出をきめましたね‼️

本当に感動しました！日本のスポーツも強くなってきましたね⭕️決勝ラウンドも楽しみです☺️

最後の方はリーチマイケル選手が左肩を抑えているシーンもありました！

骨は折れると本当に痛いですよね。
自分も小学生の頃に折ったことがあります！
みなさんも転倒したり、ぶつけたりしないようきをつけてくださいね爆笑


骨といえばり‼️
ふれでは骨格矯正をしております！

場所は頚椎と胸椎、骨盤です！

骨格の歪みがあると、筋肉の緊張が強くでてバランスが悪くなり、頭痛や腰痛、下肢の疲れにつながります！
他にも！
内蔵機能の低下もしてしまい、冷えや体調不良につながります！

最近つかれが溜まりやすいガーン
頭痛が激しいガーン
足が浮腫んでいるガーン
首が動かしにくいガーン

などありましたら、一度骨格矯正を受けてみてください！意外と冷えは骨格の歪みからきていることもありますよ‼️

優しいスタッフが笑顔で元気よくお待ちしております爆笑

それでは！

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。


当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。



在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀


↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima


りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00


土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00


〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

りふれ整骨院からのお知らせ‼️

こんにちは！
植村です。

大型な台風19号が関東に接近していますね！

12日の午後に上陸するそうですが、皆さん備えは万全ですか？

備えあれば、憂いなし！！

用心に越したことはないですから
今日は早く帰って台風に備えましょう！


また台風の影響による公共交通機関の停止や、患者様やスタッフの事を考慮し、当グループでは12日の診療を休診とさせていただきます。

皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。


13日の日曜は予約診療を行っております。
14日は通常通り
10:00〜13:00
15:00〜19:00
の時間で診療しております。



当院の柔道整復師は、
捻挫・脱臼・骨折
の後療(リハビリ)を
専門としている術者です。

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特化して治療しております。


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くる's kitchen

こんにちは！
早坂胡桃です( ¨̮ )

わたくし、
柄にもなくお菓子作りが好きなのですよ。
食べたいという欲に突き動かされ
唐突に作り始めることが多いのですが
昨日の夜12時過ぎ頃から
くる's kitchenを始めまして、

オレオチーズケーキです！😌

私はこれが大好きで高校生くらいから
ハマっていて、よく作っています🤤
お菓子作りの楽しさを思い出してしまったので、
これから少し頻度が上がるかなとおもいます🤦‍♀️

甘いものが食べたくなる季節ですが、
食べ過ぎは良くないというイメージの糖質。
しかし、摂らなすぎるのも良くないんです！
糖質が少なくなると、身体はタンパク質を
代わりのエネルギーとして使い始めてしまい、
筋肉量が減少してしまうのです！
加えて、糖質は脳の唯一のエネルギーですので、
摂らなすぎると、頭がぼーっとしてしまうのです！
適度に糖質をとり、ストレスフリーな生活を送りましょう！

それでは！また✋

りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前１０時～１２時
午後１５時～２０時
土曜・祝日
午前１０時～１3時
午後１5時～１９時

平日限定
12時30分～13時30分
ママさんタイム
(子連れのママさん限定)
完全予約制


手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。

TEL03-6277-5675
HP https://hone.co.jp/nisioojima

頭痛にも種類があります！

こんばんは！

髪を切りに行ってスッキリとした植村です！



いつも行っていた美容院の方が独立して、自分の店を持つということで、今日はそちらに行ってきました。
今回は新しい店でのはじめての散髪という事もありサービスでヘッドスパをして頂きとても頭がスッキリしました！

頭の血流循環が良くなった実感がありましたね笑

頭痛の方もヘッドスパをすると楽になる方がいらっしゃると話していましたがどんな方にも効果があるわけではありません！！


頭痛の種類は大きく分けて3種類
偏頭痛
緊張型頭痛
群発性頭痛
に分けられます。


その中で効果が見込めるのは緊張型頭痛だけなんです！

偏頭痛なんかは血流が上がると逆に痛みが増すこともあるので要注意です！

昨今特にパソコンやスマートフォンの普及により、頭痛を訴える方が増えております。
なかなか治らない方は是非当院にてご相談ください！


少し早めの告知なのですが、
21日の月曜日は会社行事の為
休診とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがご理解とご協力をよろしくお願いいたします。




当院の柔道整復師は、
捻挫・脱臼・骨折
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おつかれですね

こんにちは！
早坂胡桃です( ¨̮ )

あっという間に9月も終わり、
消費税10%へ増税される
10月になりましたね😌

私は相変わらず時の流れの早さに
ついていくことができませんが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか😌

夏でバテ、暑さが落ち着いたかと思えば
お仕事が忙しくなり、
皆様の身体に疲労が蓄積されてきた頃かと思います。
増税に伴い、当院の自由診療や、鍼保険の値段も
少しずつ変わりました。
値段が上がった分、さらによりよい治療を
皆様にお届けできるように
スタッフ一同、今後も精進致します！
身体が資本ですので、特に痛いところがなくとも、
疲れが溜まっていては、仕事や私生活に支障をきたしてしまいますので、予防、メンテナンスの意味でも
お時間を見つけて足を運んでみてくださいね！

10月から矯正チケットを販売し始めました！
1ヶ所1000円(税抜)で行っていたものが、
最大で25%offにまでなりますので、
気になる方はスタッフにお声がけ下さい！

ここで、疲労困憊の菊川院石井先生をどうぞ！


みなさんもこんなにグデングデンになる前に
身体のケアを頑張りしょうね！

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手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
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是非、ご相談ください。

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早めの対策が肝心です！

こんにちは！永山です！

秋になって過ごしやすい日が増えてきましたが
ここ2.3日でまた夏が戻ってきてしまった感じですね！


自分は寒暖差でなんとなく
だるかったりくしゃみが出たり、、、

秋風邪の予感をひしひし感じています！笑

この時期から体調管理は大切ですね😌


まずは免疫を上げるために食事から！
ポイントとしてはこちら！


腸内環境を整える→ヨーグルト、納豆

風邪菌の侵入を防ぐ→小松菜、にんにく

体温を上げる→生姜、ニンジン、ねぎ


皆さんも風邪対策の参考にしてみてくださいね😃


自分はその他マスクや手洗いうがいをして
絶対風邪を引かない気合いで乗りきります！笑



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シップの使い分け

こんばんは！
植村です！

この間里帰り出産していた妻と息子が帰ってきました！
慌ただしい日々になりそうですが、それ以上に楽しみでいっぱいです！



子育てをしていて辛いのは中腰姿勢での腰の痛みですね

皆さんは腰が痛い時はどうしていますか？

多くの方が湿布を貼ってごまかしているのではないでしょうか。


しかし！！
湿布では慢性的は腰の痛みや肩こりはよくなりません！！

シップのスーっとした爽快感で感覚をごまかしている場合がほとんどです。

またシップにも
温かいシップ、冷たいシップ
がありますよね

どっちが良いのか聞かれる事もありますが、どちらも成分がほぼ同じなので好みよって使い分けていただいて大丈夫です！

ただシップは、打撲や捻挫、患部が熱を持っている炎症期に使う事が基本なので、それ以外の時は是非専門家に相談ください！




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ねこも乾燥するんですかね。

こんばんは！
早坂胡桃です( ¨̮ )

最近は夏の暑さも落ち着き、
少し寒いくらい気温が下がってきましたね。

気がつけば9月も終わってしまいます🤭
はやいですねぇ、、、

早すぎる季節の流れについていけない、、、
というかついていきたくないのは
私だけではないようで、

実家のにゃんこたちです。
大好きなスイカの箱に入りながら、
夏が去るのを惜しんでいるようですね🐱

さてさてこの季節あたりから
湿度がぐっと下がり
乾燥の気になる時期に入りますね。

肌は常に新たな細胞に生まれ変わる
ターンオーバーを繰り返しているのですが
このターンオーバーが
エアコンの風での乾燥やビタミンB郡の不足により
乱れることが、乾燥肌の原因と言われているそうです。
女性の方はあるあるだと思いますが、
乾燥してくると
しっとりした重めの化粧水や乳液に頼りがちですが
外側からの保護だけでなく
内側からも安定したターンオーバーができるように
頑張っていきましょう💪

うちのにゃんこ達は
2匹でお互いに毛づくろいをするので
常にしっとりしています。よだれで。

それでは、また！
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親睦会を開催しました！

こんにちは！
植村です！

今日は診療終わりにスタッフ全員で焼肉を食べに行きました🥩

西大島院ではお馴染みの「牛星」さんにて親睦会を行いました！




あまり普段はお肉を食べる
方ではないのですが、
たま〜にお肉が食べたく
なりますね笑



お肉を食べることは、

健康にとても大切なことです！


牛肉や豚肉、鶏肉などは、

20種類のアミノ酸からなるたんぱく質を

豊富に含んでいます。

このうち、

人間の体で作り出すことができない9つのアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。


よく、大豆などの植物性たんぱく質が健康に良いといわれますが、



アミノ酸のバランスという点では、動物性たんぱく質のほうが優れています。


皆さんもお肉が食べたく

なりません？笑


ぜひ感情に任せてお肉

食べに行きましょう！！笑




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また食べ物の話です。

こんばんは( ¨̮ )
早坂胡桃です！

毎度毎度、食べ物の話ばかりになってしまいますが、
先日は友達と新大久保に行ってきました！
最近の新大久保は、ほぼ韓国ですね！
1日いると、日本に帰りたいな〜
と思わされてしまうくらいには韓国ですね！
ということで、サムギョプサルを食べてきました〜( ¨̮ )

もちろん美味しかったのですが、
元々お肉が得意ではなかったので、
胸焼けしてしまって、帰ってからずっと寝込んでしまいました😱
皆様もお気をつけください😂

それでは！

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