コロナ対策

こんにちは植村です😃

お久しぶりです笑

コロナウイルスで皆さん怖い思いをされているとは思います。まずはご自身の体の調子を崩さない事も大切ですね😄

ウイルス予防対策として

体温を１℃上げると免疫力が３０％アップ⤴️ 

基礎代謝は１２%アップ⤴️

してくれます！

その効果がご自宅でも出来るものとして入浴がオススメです⭐️

４２℃で１０分

４１℃で１５分

４０℃で２０分

この入浴法で効果的に体温上昇が狙えます！

感覚としてじわじわ汗が出てくるくらいがベストです！

ぜひ一度試してみてください❗️❗️

当院も入口へのアルコール消毒の設置・ベッド使用後のアルコール消毒の強化を行い患者様の安心安全を最優先し感染リスクを低減する措置として実施しています！

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

お気軽にお問い合わせください

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

勤労感謝の日！！

こんばんわ！

菊池です！

台風の接近にともない、雨が2日連続で続いています。

それに伴い、寒さも増してきています。。。

昨日は10度にも満たず、今日もすごく冷え込んでいますね😭

冬になると古傷が痛みやすくなりますから、皆様お気をつけくださいね‼️

今日は勤労感謝の日です！

日頃、たくさん働かれている日本人の皆様🙌

今日はゆっくりやすんでくださいね👍

11月24日（日）

10:00〜13:00 / 15:00〜19:00

治療体験会

無料開催します

当グループ自慢の指圧や矯正、鍼、オイルマッサージなどが完全無料でお試しいただけますので、ぜひこの機会にご利用ください！！

先着60名様限定ですが、まだ予約に空きがあります！

お早目にご予約ください！

体験会ご予約受付番号

090-6027-3928

この番号は体験会以降、ご利用になれません。

予約受付9:30〜21:30

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

西大島院からの告知！

こんばんは！ 植村です！

どんどん寒くなってきますね🍃

皆さん体調管理に気をつけて下さいね！

さて！

りふれ整骨院西大島院からの

お知らせなのですが、

11月24日（日）

10:00〜13:00 / 15:00〜19:00

治療お試し会

無料開催します

当グループ自慢の指圧や矯正、鍼、オイルマッサージなどが完全無料でお試しいただけますので、ぜひこの機会にご利用ください！！

先着60名様限定になりますので

お早目にご予約ください！

体験会ご予約受付番号

090-6027-3928

この番号は体験会以降、ご利用になれません。

予約受付9:30〜21:30

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

決戦の日㊗️

こんにちわ！

菊池です！

今日は医療オリンピック‼️

医療オリンピックとは？！

全国の整骨院、鍼灸院グループが集い治療技術、全国No. 1を決める治療家達のオリンピックです🔥

先日、東京都予選を勝ち抜いた永山先生が本日、全国大会に出場をしてきました🎶

大会が始まる前から永山先生は緊張、緊張…。

西大島院スタッフも応援に行きましたが出場しないのにもかかわらず、緊張していました🙌

結果は全国３位いないとはなりませんでした。

ですが、本当にかっこよかったですし、輝いていました✨

なにかに真剣に取り組むことって素敵だと改めて思いました🔥

また来年も挑戦してほしいと思います！

それでは！

最後に永山先生の写真で⭕️

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

医療オリンピック決勝！！！

こんにちは！永山です！

最近皆さん寒暖差でかぜなどひかれてないですか？

自分は少しずつ鼻水に悩まされてきているので

マスク予防😷は欠かさずしていこうと思っています！

話は変わりますが！笑

自分は今東京国際フォーラムにいます！😲

ご存じの方も多いと思いますが、

今日は以前出場した医療オリンピックという大会の

決勝戦！

矯正部門で出場いたします！

全国からたくさんの先生方が集まるなかなので

かなり緊張していますが

応援に駆けつけてくれた院のスタッフや

応援してくださった患者様にいい結果をご報告できるように当たって砕けてきます！笑

それでは行ってきまーす！💪😳

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

セルフケアも大切です！

こんばんは植村です！

今日から11月ですね！

まだ暖かい日が続きますが日本の四季はどこにいってしまったんでしょう笑

ただ気を抜いているとまた突然寒くなりますから、気を引き締めていきましょう！

さて！

気温、天気の変化が大きいこの頃

気圧の変化、冷えと血流不良

から腰の痛みや足がよくつるなどの

症状が出てきます。

原因の１つとして

・長時間の同じ姿勢

・運動不足

・冷え、血流不良

・水分不足

と様々な原因があります

同じ姿勢が続すと重力により血液が足元に溜まりやすくなります。

本来なら筋肉のポンプ作用でまた上に押し戻させるのですが、動かさないでいると足元に疲労物質が溜まります。

疲労が溜まり、カラダ全身に栄養が行き渡らないと正常に筋肉が動かせず

重だるく、つってしまいます⚡️

重だるくなった後に

痛みが出て来ます

筋肉は座っているだけでも使っています

蓄積された負担が足からお尻

お尻から腰回りへとかかり痛みに変わって来ます

血流改善や筋肉緊張をとるには

ストレッチが効果的です

日々頑張ってくれている

お体をケアしてあげましょう！

ちなみに自分は、これを使って毎日ケアしています！

結構痛いですが終わった後はスッキリするのでおススメです！

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

毎月恒例の

こんにちわ、菊池です！

先週は運動会の係で大忙しでした‼️

ただ、当日は盛り上がり、みんなに楽しかったと言ってもらえたので、総幹事をしてよかったなとおもいました‼️

準備って大切ですね！

先週の土曜日は院みんなで、大島のお好み焼き屋さんにいってきました！

写真がないので、今度別のスタッフが乗っけてくれるとおもいます笑笑

お酒を飲んでいて思ったのですが！

よく水分をとれと言われますが、お酒って水分のうちに入るのかな？って🖐

水分を補給しても、腎臓は尿として水分を体外に排出します。この尿が増加することを利尿と言います。利尿作用が強い飲み物は、補給しても思ったほど水分が身体に残らないというわけです。アルコールは腎臓の血液の循環を増やし、結果的に尿が増えます。ビールなどのアルコールを飲むと、飲んだ以上に排尿があります。夜中や朝にのどが乾くのを経験した方もおられると思います。

すなわち！摂取をした以上に尿として排出してしまうため、水分補給にならないということです✖︎‼️

ですから、みなさん水分補給は必ず、「水」や「お茶」、「スポーツドリンク」などでとってくださいね‼️

気圧の変動で体調を崩す方も増えています！

手洗いうがい、水分補給を忘れずに‼️

それでは！

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

HS大運動会

こんにちは、永山です！

今日はやっとお日様が出てきてくれていい洗濯日和です☀️👕

こんな日は運動するのもいいなーと思いますね！

自分たちもおととい臨時でお休みを頂き会社で

運動会をおこなってきました！

東京武道館に全社員120名が集まり盛り上がってきました！💨

今回は西大島の菊池先生が幹事となり大盛あがり！

自分も徒競走で念願の一位を取ることができました😳

自分とくるみ先生は同じチームでくるみ先生も綱引きやしっぽ取りに参加して競技を盛り上げてくれていました😆✨

残念ながら優勝は植村先生のチームに譲ってしまいましたが、、笑

ですが今回も楽しい運動会になりました！

また今回は他院の先生がお二人肉離れになっていましたし、他のスタッフもはりきりすぎて筋肉痛笑💪😵💥

怪我を知るだけでなく

予防をすることの大切さを身をもって学ぶいい期会になりました。笑

皆さんも運動される際は事前の準備体操だけはしっかり行ってくださいね！🙏🙏

以上、永山でした！

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

頭痛へのアプローチ

こんばんは！

今日はお休みの植村です！笑

台風が去ったと思えば、また週末は雨模様のようですね☔️

雨や台風の時など、気圧の変化で頭痛を訴える方が増えてきました！

そこで今日は、頭痛についてお話をさせて頂きます。

一言で頭痛と言っても種類がいくつかあります。

頭痛が主症状のものと、それ以外の病気などから頭痛が出てきてしまうものです。

その中で多いものは

緊張型頭痛

片頭痛

この２つですね！

緊張型頭痛

様々な誘因によって、頭部を支える筋肉の緊張が生じ、頭痛となると考えられています。

頭を締め付けられるような頭痛、人によっては悟空の輪がつけらているような痛みがあると表現される方もいます！

片頭痛

脳血管を取り巻く神経の興奮や脳血管の拡張が関与していると考えられています。

血管が関与しているため、こめかみから側頭部に脈を打つような拍動性の頭痛です！ズキズキするような感じですね！

また悪化すると吐き気を伴う事もあり、光や、音に敏感になったりもします。

どちらもストレスや睡眠不足、疲労、天候、気圧などが挙げられます。

当院で出来る治療として、マッサージも有効ですが、鍼が効果的です。

１０月２１日月曜日は

社内行事の為、休診となります。

ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い致します。

社内行事の内容はまたおってブログにあげさせていただきますね笑

当院の柔道整復師は、

捻挫・脱臼・骨折

の後療(リハビリ)を

専門としている術者です。

当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、

慢性的な筋肉の痛みに

特化して治療しております。

在宅鍼灸、自賠責、労災も取り扱っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい😀

↓HPはこちらから↓

https://hone.co.jp/nisioojima

りふれはりきゅう整骨院　西大島院

受付時間

平日

10:00～12:00

15:00～20:00

土曜  日曜　祝日　

10:00～13:00

15:00～19:00

〒136-0072

東京都江東区大島4-6-28(ダイエー裏通り)

TEL03-62775675

りふれはりきゅう整骨院 西大島院

行楽シーズンですね

こんにちは！



早坂胡桃です( ¨̮ )



先日、友達とオシャレなお店に行ってきました😌



可愛いですよねぇ🥰

マカロンのお店です！

友達が見つけてくれて、一緒に行ってきました。

可愛いことで心が満たされ、美味しいことでお腹も満たされ

満足満足でした😌

私、マカロン大好き系女子なので、

今度はおうちで作ってみたいなーと思いました🌿



友達が撮ってくれた私の写真が

マカロン片手に非常に満足そうな顔をしていた

良い写真があるのですが、

恥ずかしいので載せるのはやめておきます😌



最近は涼しくなったので、お出かけや運動会シーズンだと思います。

そんな時に起こりがちなのが、

足首の捻挫です！

よく捻ってしまう人がいるかと思いますが、

もし捻挫してしまった場合、

ちょっとしか痛くなくてもすぐに冷やしましょう！

大丈夫かなーとそのままにしておくと、

炎症が収まらずに治りがどんどん遅くなってしまいます！

せっかくの行楽シーズンなので、

しっかりと楽しむためにも、

予防と早めの治療を心がけましょう！



りふれ鍼灸整骨院(西大島院)

各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い

受付時間

平日

午前１０時～１２時

午後１５時～２０時

土曜・祝日

午前１０時～１3時

午後１5時～１９時



平日限定

12時30分～13時30分

ママさんタイム

(子連れのママさん限定)

完全予約制





手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。



怪我をされた方

身体に痛みのある方

身体の不調を感じる方

怪我、痛みの予防をしたい方

是非、ご相談ください。



TEL03-6277-5675

HP https://hone.co.jp/nisioojima