麺屋 翔

たまには違ったブログ更新です(^^)

ある先生から紹介して頂いた、ラーメン屋さんに行って来ました！

品川駅高輪口にある、麺屋 翔さんです！！

最近、塩ラーメンにハマっている遠藤は食べる前に写真を撮るぞ！と気合いを入れていましたが...

気付いた時には、スープまで飲み干してました。。。

塩.醤油.味噌.つけ麺といろいろなメニューがありますが、時間帯によって変わるので、要チェックです！

みんなさん是非行ってみてください(^^)

グループ勉強会

こんにちは

リフレの小林です

6月11日に、グループ勉強会をしました






今回の内容も最近おせおせの治療方法、『モルフォセラピー』の練習です



その治療効果もすごいのですが、一番はその再現性の高さ


ある一定の治療効果は、一般の方でも、しっかり１日練習すると出来るようになります


その再現性により、たくさんの人が使えるようになり、必要としている人に、届くといいなーと思います



『モルフォセラピー協会』では、講習会などもやっているので、検索してみてください

梅雨の養生

こんにちは！リフレの行田です！

梅雨入りして湿度が高くジメジメして身体も重だるいですよね(>_<)

この季節は低気圧の影響もあり、身体の水分の巡りが悪くなりやすいです💦

その為、身体は重だるくなります😥

また、水分の巡りが悪くなると、気(エネルギー)の巡りも悪くなる為、動くのが億劫になったり、気持ちが塞いだりしやすいです😩

さらに、胃腸の調子も崩れやすくなる季節でもあります😰

でも安心してください！！

対処法をお伝えします(*￣ー￣)

まずは、胃腸対策です！

胃腸が元気だと、水分も巡りやすくなります！

胃腸に良いものを摂取するのも、勿論効果的なのですが、今回は胃腸に負担をかけない方法をお伝えします🎵

辛いもの、冷たいもの、油っこいもの、甘いものは胃腸に負担がかかる為、この季節には極力摂取しないようにしましょう❗

そんなこと知ってるって声が聞こえてきそうですね😓

しかし！知ってても実際に行うことが難しいこの項目！

知ってるということから１歩前進して是非トライしてみてください🎵

他には気の巡りも二次的に悪くなるので、汗ばむくらいの運動を行ってもらうと、水分の巡りが、より巡りやすくなりますよ😄

是非試してみてください😃

足首のトレーニング

こんにちは！

リフレの丸山です。

すいません！更新が遅くなりました。

前回お伝えした足首のトレーニングについて紹介させていただきます！

まず一つ目はヒールアップ

簡単に言うとつま先立ちです。

ばらんすが崩れないように椅子などの捕まるものの前に肩幅に足を開いて、立ちます。

そのままかかとの上げ下げをするのですが、この時に3秒であげて3秒で降ろすのを意識してやってください！

1日10回を3セットが目安です。

次にタオルギャザーです。

床に敷いたタオルを足の指で手繰り寄せていく動きです。

椅子などに座っていただいても大丈夫です。

ゆっくり大きく指全体を使ってやるのがポイントです。

フェイスタオルの大きさで一枚分行ってください！

指を動かしていないひとほどきついと思いますので無理をしない程度で行ってください！

足首の安定が体を安定させる一つの要因になりますので、日々のケアをしてあげてください！

モルフォセラピー ２級講座

こんにちは、リフレの小林です

ブログ更新がおそくなってしまいました


今回は先日開催された、モルフォセラピー２級講座のことを書かせてもらいます


４月２４日(日)に、モルフォセラピー２級講座が開催されました





この講座は、腰痛で困っているご家族のケア(ホームケア)を目的としたものになっています

腰痛の方ってすごく多いんですよね

この講座は、どんな方でも受けていただけるものになっています

今後も定期的に開催する予定ですので、ご興味のある方は、『モルフォセラピー協会』のホームページをご覧になってみてください


さて、講座はどんなだったかというと、今回は４人の受講生が来てくれました

２人は、治療家として現場で活躍されている方

もう２人は、治療業界の方ではなく、一般の方でした


座学をやったり








実技をしたり





すごく充実した１日でした


そして皆さん、飲み込みが早い



最後には、認定書を発行させていただきました







今月２９日は、１級講座も開かれる予定です