実践✨おうちでリフレクソロジー❹短時間ですべての器官に働きかける | 足裏から体も心もほぐすreflexology del sole

足裏から体も心もほぐすreflexology del sole

欧米式リフレクソロジスト、reflexology del soleのブログです。12年間のブラジル生活を終え、子供達も巣立ち、新天地オーストラリアでの生活がスタート。
ライフワークであるリフレクソロジーのこと、日々の生活で感じたあれこれを記した備忘録です。

4.ゾーンウォーク

足には沢山の反射区があります。


ひとつひとつ、丁寧に反射区チャートをみながらほぐしてあげるのが一番ですが、ゾーンという足に縦にひいたライン上をほぐすことによりすべての器官や組織に短時間で働きかけることができます。


足のかかとから指先にむかってライン上をサムウォークという、❸横隔膜の反射区のトリートメント時に行った尺取虫が歩くような手技でほぐしていきます。

サムウォークが難しい場合、スイッチを押すような感じで押してあげるだけでもかまいません😊


お子さんなど、長い時間ごろーんと我慢して

いられない時など、ゾーンウォークだけでも充分!ささっと触ってみてあげてください。

娘達が小さい頃は「あんまり急いでごっつんこ〜♫」とありさんの唄を歌いながらやっていましたが、今はパプリカあたりでしょうか 笑。

時代の移り変わりを感じます....😆