ムチ?波紋? | 千葉駅すぐのフィットネス施設 「ボディコンディショニング リフレクサ」

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ムチのような動作、別の言い方をすれば、
「波紋」が広がるような出力ともいえます。
中心から、各関節を波打たせながら力を伝えていく様は
まさに「波紋」なのです。

さあ、ムチのような動作の場合は、
「減点型」です。(もっとうまい言い方ありませんかね?)

体幹部の大きな部位で作られた大出力を
いかに無駄なく手先に伝えるか、
なのです。

つまり、
体幹部で生まれた大きな出力が
各関節を伝わるごとに減っていくということです。

無駄なく出力を末端部に伝えることができれば、
体幹部の出力をそのまま手先足先に出現させることが出来ます。

減点のポイントは
筋肉の緊張、
筋肉の硬化による関節可動の制限、痛みなどです。
これらのポイントにより
体幹部の出力が大きく削減されていきます。

体幹部の出力(200馬力)とします。
(勝手に出力を馬力で表していますが、
深い意味はありません。冗談半分です。)

肩の可動制限により(-30馬力)
上腕の緊張で(-20馬力)
手首の可動制限で、更に(-10馬力)といった具合に、
各関節の問題によって出力が削減されていくのです。

200馬力-30馬力-20馬力-10馬力=140馬力

こんな感じです。

電気の抵抗に似ています。

ムチに例えていますが、
ムチ自体は意志を持ちません。
自ら動くことはしません。
方向と、力の大きさを調節して振れば
離れた目的の場所に
力をそのまま伝えることが出来るのです。

波紋も同じく、落とした石の大きさで
波の大きさが決まり、そのまま同心円を
描いて広がっていきます。

筋肉量を増やすことには、限界がありますが、
動作を高めていくことに限界はありません。

その話は、次回・・・・・

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