だいぶポカポカ陽気の日が増えてきましたね
早く桜が開花しないかと待ち遠しいです
先日、井の頭公園に行きましたが、ただいまかいぼり中ー！
桜の頃には水が戻るのか
ちなみにかいぼりとは・・・
池の水を全部抜き、魚などの生物を捕獲し天日干しにする、作業
もともとは農業において行われていたそう
外来種は除去し、在来種は保護していきます
どうしても身勝手な人による外来種放流のため、
在来種の生態系が脅かされてしまうのです
どうやら平成29年が開園100周年だった模様
それに合わせて実施していたそう
最近流行りの番組、「池の水を全部抜く」だったかな・・
あれでも全国の池の水を抜いて外来種を除去して、
在来種を保護したりという企画でやっています
意外と面白い、さすがテレ東
井の頭公園も桜が満開のころは素敵だろうなあ
Ｙａｎｏ
Reflesh Pro.
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土日祝営業
年中無休
3月14日
White Day
ご存知ですか？
ホワイトデーは...
日本で生まれました
全国飴菓子工業組合の発案のより
1978年から始まったホワイトデー
銘菓「鶴乃子」で知られる
福岡市の老舗菓子屋「石村萬盛堂」が、
バレンタインチョコのお返しとして
白いマシュマロを売り出し(*´ｪ`*)
その後、クッキーやキャンディなどを
この日に発売する菓子店が続出し、
全国に普及していったそうです
ホワイトデーは
日本で生まれた習慣
海外では
愛の告白に対し、
お礼をするという発想自体
考えられないのだとか
バレンタインデーにチョコレートをくれた
相手の女性へ
いただいたものには
男として紳士的にお礼を
というのは日本独特の発想らしいです
お返し、お礼をするという
日本だからこそ浸透していったのかも
しれませんね...
...素敵な一日を...
Haruki
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先日、静岡からご来店くださった
お客様より...(*´ｪ`*)
差し入れをいただきました
テレビでも紹介された...
クリームチーズどら焼き
栗どら焼き
生地がふわふわ
とーーっても美味しかったです
お心遣い本当にありがとうございます
ご馳走様でした
そして...
静岡といえば
日本で一番最初に咲く桜
河津桜
2月上旬には開花し
2月末～3月上旬が見頃のようです
今年は昨年より、
開花が比較的早い早いそうですね
皆様は、どこかお出かけされますか？
矢野スタッフもお花見計画を
立てているようですね
私もお出かけしよう
Haruki
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吉村＆春木
」(即答)
ベイクドカスタ
洋風今川焼きなんだとか
仕事後の美味しい食事タイム
副腎疲労は食事でも改善されます
副腎ホルモンのコルチゾールはストレス耐性ホルモン
副腎はストレスにさらされ、疲弊すると
身体に貯蔵された栄養素を使います
常に新たな栄養素を探しています
消化、吸収、排泄が副腎機能のカギになります
今流行りの腸内バランスを整えることが重要
身体の免疫は７０％が腸の環境で決まると言われています
腸が荒れて、炎症を食い止めようとコルチゾールが分泌し働きます
その結果副腎が疲弊します
炎症、アレルギーの原因になるカゼインという物質が
小麦のグルテンと乳製品
に多く含まれています
白い精製されている食べ物は血糖値が急激に上昇するので
色付きのものがよいです
白米などはご存知の方も多いように
血糖値を急激に上げるので、
「雑穀」や「玄米」にしましょう
副腎を疲れさせる食品として
砂糖や、小麦などの精製されたもの
チョコレート
マーガリンなどのトランス脂肪酸の入っているもの
ファーストフード
などです
今一度、ご自身の食生活を振り返りましょう
副腎に負担をかけて疲れやすい身体になっているかも
Ｙａｎｏ
Reflesh Pro.
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