先週、21日春分の日
気温が上がらないどころか
各地で雪...
春目前にして驚きでしてたね...
生憎のお天気でしたが
(極寒で震えていましたが
)
わたしは、千葉九十九里へ
いちご狩りに行ってきました
とちおとめ
やよいひめ
淡雪
レッドパール
おいCベリー
たくさんの種類を堪能できて
とっても幸せなひとときでした
大きめのいちごを
7粒ほど食べれば
1日の必要摂取量100mgの
ビタミンCをクリアできます
優秀な果物ですね(*´ｪ`*)
忙しい朝にもピッタリ
抗酸化作用があるビタミンCは、
体のサビを取り除き...
エイジングケアや
美肌に効果が期待できます
風邪予防、疲労回復、
ストレスの軽減などにも
役立ちます
旬のいちご
日々の生活に
上手に取り入れたい果物です
Haruki
Reflesh Pro.
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土日祝営業
年中無休
たけのこの里
新しい味が登場
はちみつバター味
これは
間違えなく美味しい
と、確信していたものの...。
「一人で食べるには...。」と、
ややカロリーを気にしていました(笑)
そんな時
矢野スタッフ
「シェアしましょう～♪」と
買ってきてくれたのです
なんて気さくな矢野スタッフ...
と、いうことで
二人で美味しくいただきました
はちみつの甘さ
バター風味が口に広がり...
やはり、間違えなく
美味しかったです
ちなみに
きのこの山・たけのこの里
国民総選挙2018
始まっていることご存知ですか？
株式会社 明治は、
2018年2月26日（月）～7月31日（火）まで、
「きのこの山・たけのこの里
国民総選挙2018」を開催
約38年間熱い戦いを繰り広げてきた
「きのこ派」と「たけのこ派」の戦いに
決着をつけるべく...
“国民総選挙”という公式な場で、
民意を問うことを決定したそうです
ネットには恐ろしい画像が
ちらほら...
皆様はどちら派ですか？
たけのこ派の春木でした
Haruki
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BMAL1
（ビーマルワン）とは？
体内に刻まれている活動リズムが、
正常に機能するよう調整する
たんぱく質の一種
脂肪を蓄積する働きをもつ
たんぱく質であり
肥満細胞とも呼ばれています
BMAL1の量は時間によって変動するので
最も少ない時間帯に食事をするのが吉
時間帯による変動は？
午後3時が最も少なく、
夜10時から早朝2時までが
最も多くなるとされています
つまり、午後10時～午前2時が
最も脂肪を蓄積しやすく
午後3時は
最も脂肪になりにくい時間帯
ということです
午後3時のおやつ
理にかなっているんですね
同じカロリーを摂取するにしても
夕食を10時前に食べるのと、
10時以降に食べるのとでは
脂肪の蓄積の仕方が異なるのです
ポカポカ春陽気
徐々に薄着になり、
ボディラインも気になるころ...
食べる量を減らしていたとしても
食事の時間帯に問題があっては
努力も水の泡です
食べる量やカロリーだけではなく
食事をする時間帯
振り返ってみてはいかがでしょうか
いつもご利用いただき、
本日、ご予約の
無断キャンセルが
ご連絡無く10分以上遅れた場合
施術時間の短縮 又は 内容変更の上、
ご予約当初の料金を頂戴させていただきます。
ご連絡無く15分以上遅れた場合
ご予約をキャンセル扱いとさせていただきます。
当日の無断キャンセルにつきましては
ハーバリウム
・
患者様からステキな頂きもの
・
ハーバリウムとは植物標本の総称だそうです
長持ちする特殊な液体を入れお花を閉じ込めているそう
・
1年くらいはきれいに保つそうです
・
店内に飾らせて頂きました
・
以前から気になっていたので、とてもステキです
・
ステキな頂きものをありがとうございます
・
Ｙａｎｏ
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