心も身体も休まる...
快適なバスタイム
過ごされていますか
？
お風呂の温度には
微温浴
中温浴
高温浴
三種類あります
それぞれ特徴を見ていきましょう
微温浴
【 37℃～39℃ 】
体温より少し高めの温度設定なので
入浴しやすくいぬるめの微温浴
イライラやストレスなど精神の鎮痛効果も
副交感神経が活発になるので、
脈拍を落とし、血圧を下げてリラックスでき
眠りの質も上がります
中温浴
【 39℃～42℃ 】
39度は交感神経→副交感神経に
切り替わる温度設定
血液循環が良くなり、新陳代謝もUP
微温浴よりも身体が温まりやすく
一般的に好まれる温度です
高温浴
【 42℃～45℃ 】
わたしの大好きな高温浴...
日本人年配の方が好むといわれています。
メリットもありますが
デメリットもありなので
注意が必要
良い点は？
熱さが身体に刺激を与え
交感神経が活発になります
朝の目覚めが悪いとき、
気合を入れたいとき
などにおすすめです
気を付ける点は？
急激な血流ＵＰは血管に負担をかけ、
心臓や脳にも負担がかかります
血液粘度が上がり、脳梗塞の原因にも
また、皮膚の脂肪を溶かし
乾燥を招くので
この時期、乾燥が気になる方は要注意
ご自身の体調や、
目的別に温度を合わせて
快適なバスタイムを
お過ごし下さいね
Haruki
Reflesh Pro.
11:00～20:00
土日祝営業
年中無休
