プロテイン その1♡ | 池袋 指圧・鍼灸マッサージ Reflesh Pro. 

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プロテインとはグッビックリマーク

たんぱく質サプリメント
 
 
 
注意体重50kgの人は
 
約50gのたんぱく質が
最低必要とされるのですが...ビックリマーク
 
 
これは、1日ささみ5本ポーン
たまご10個分にも相当しますあせる
 
 
 
なかなか、食材だけで補うのは
大変ですよね...ショボーンハートブレイク
 
 
更に筋肉量が多ければ、1.5倍ビックリマーク
 
スポーツ選手なら更に体重の2倍ビックリマーク
たんぱく質が必要になりますハッ
 
 
 
体重1gに対して
1gのたんぱく質
うまく摂取するには
どうしたら良いのでしょうか...ショボーン
 
 
 
そんな時拍手
 
お手軽に簡単に摂取できるのが
キラキラプロテインキラキラ
 
 
 
「筋肉をムキムキに鍛え上げたい
人が飲むものでしょ...?」
 
 
注意何となくそんなイメージが
定着されていますがびっくりひらめき電球
 
 
ビックリマークそんなことはありませんビックリマーク
 
 
 
 
 
ダイエット美容のためドキドキ
 
日々の健康サポートのためにもキラキラ
プロテインはgoodグッ
 
 
 
 
夏バテ気味なときや、
 
季節の変わり目で
なんとなく不調を感じるときの
栄養補給にももってこいです音譜
 
 
 
 
 
 
...とは言っても、
種類豊富なプロテインランニング
 
何を飲んだらいいか迷いますよねあせる
 
 
 
 
注意プロテインは、
種類によって目的や、
飲むタイミングが変わるので
 
 
次回は、もう少し詳しい部分を
UPしていきます目ドキドキ
 
 
 

 

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Harukiヒヨコ

 

 

 

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