あなたの頑張りや努力も【○○○○】というだけで水の泡になってしまうかもしれません・・・

こんにちは

ハードな運動、食事制限なしで一生スリム体型になる！！

人生最後のダイエットサロン『リファイン』の国広裕美子です

「運動するより寝てください」

「半身浴するより寝てください」

「痩せたいなら絶対に寝てください」

【寝ること＝怠けること＝太る】って思っている人も多いのですが、むしろたくさん寝てくれた方が痩せちゃうんです

人間って寝ないと疲れが取れないですし、身体も回復しません・・・

疲れた状態で運動しても代謝が上がらないし、疲れが取れない脳がと甘いものや高カロリーのものを欲するので余計な食欲がわいてくることもあります。

言い返せば寝るだけで運動しなくても代謝が上がるし、間食を我慢しなくても食べたくなくなるということ

美容健康にために【寝る】って当たり前すぎて軽視されていることが多いのですが、人間の三大欲求「食欲、性欲、睡眠欲」の1つを満たしてあげられないってめちゃくちゃストレスですし、体の負担になることはなんとなくわかりますよね。

睡眠時間を削ってダイエットするというのは、火がないのにカレーを作ろうとしている状態と似ています

最高級の食材をそろえて高品質のお鍋や包丁も購入

これでとびっきりおいしいカレーを作ろう

食材を食べやすい大きさに切って、スパイスのブレンドもばっちり

あとはお鍋でコトコト煮れば出来上がりという状態なのに・・・

ガスに火がつかない

これではカレーを作ることはできません

「え～あと火さえあれば完成なのに～」

そして、具材が1つ足りなくても、安いお鍋であったとしても、とりあえず火がつかばカレーを作ることはできますよね

でも火がなければ、どんなに良いものをそろえたとしても、それらを活かしておいしいカレーを作ることができません・・・

これをダイエットに置き換えてみると

どんなに身体に良いといわれることを実践しても、サプリメントやドリンクを飲んでたとしても、睡眠不足だったらそれらの効果を活かすことができないんです

あなたの頑張りや努力も【睡眠不足】というだけで水の泡になってしまうかもしれません・・・

ねすごくもったいないと思いませんか

「運動するより寝てください」

「半身浴するより寝てください」

「痩せたいなら絶対に寝てください」

あなたの頑張りを最大限活かすためにも、騙されたと思ってぜひやってみてくださいね

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