こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
先日、-5ｋｇコースを終了された方がいらっしゃいました。
残念ながら、お客様の理想の体重にまで持っていくことができなかったのですが・・・
この半年間、リファインでたくさんのことを学び実践して下さることで、内面がすごく変わっていきました
とても真面目でしっかりした性格な反面、人に頼ったり弱い部分を見せるのが怖い
いつもちゃんとしないといけないって思っているから、無理に頑張ったり我慢することがストレス太りにつながっていました・・・
いつも周りにどうみられているのか？どう思われているのか？が気になって、自分の気持ちや考えよりも周りの意見や一般常識を優先してしまう・・・
この客様には「もっとわががままになってください」とお伝えしました。
腹が立ったら怒って、悲しければ泣いて、悲しかったり辛かったら誰かに頼る。
当たり前にできている人には大したことじゃないんですが、今まで周りに気を使って生きてきた人にとってはとても怖いことなんですよね
自分を出して離れていく人がいたとしてもいいじゃないですか
周りに自分を合わせるのではなくて、自分に合う人と付き合うんですよ
仕事だってそう、仕事に自分を合わせるのではなくて、自分に合った仕事を選べばいいんです
ダイエットって「ほんとの自分は何を考えていて、どんな人間で、何が好きで嫌いなのか？」を自分に興味を持って知っていくことなんです
そして本当の自分を我慢せずに表現していくことがダイエットにつながっていくのです
このお客様はダイエットの一番大切なことに気づいて実践してくださったので、きっとリファインを卒業されたあとでもゆっくり痩せていくと思います
本来の自分に還れば、体も本来のスリムな状態に戻っていくしかありませんから
「本当にリファインに来てよかったです」
笑顔でお見送りしたかったので我慢しちゃいましたが、本当はうれしくって泣きそうでした
ダイエットを通じて私がお客様に伝えたいこと、ちゃんと伝わっていて本当によかったです
これからも幸せになれるダイエットを皆さんにお伝えしていきたいと思います
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