身体が勝手に痩せていくたった一つの秘密とは？

こんにちは

ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

今日はスクールの受講生さんにマッサージを教えていて、改めて「意図すること」「決めること」の大切さを実感しました。

最近は講習も終盤で、私がモデルとなり受講生さんのマッサージの技術をチェックしています。

今日もいつものように紙ブラ紙ショーツ姿になって講習がスタート

ちゃんと順番も覚えているし、老廃物の詰まりもちゃんと見つけられている。

言われたことはちゃんとできているし、技術的には合格点のはずなのになぜか物足りない・・・

そこで私は受講生さんにあるアドバイスをしました。

「分かりました。やってみます」

すると・・・【あること】を意識してもらうようにしただけで、さっきとやっていることは同じなのに、めちゃくちゃ気持ちいいマッサージに変化したのです

さて、私は受講生さんになんてアドバイスしたと思いますか

「このコリをほぐすぞ！！ウエストのくびれを作るぞ！！お客様を痩せさせるぞ！！というあなたの想いをマッサージで表現してください」

変わったのは想いだけ

そして秘めている想いを表現しただけで、びっくりするぐらいマッサージが上達したんです

そして「これで合ってるかな？こんなかんじかな？」と心ここに有らずマッサージから「私はここをほぐすぞ！！」「ここにくびれを作るんだ！！」と決意のマッサージは、とても重みと安心感のあるものに変わりました。

この変化にはご本人もびっくりしているようでした

「気持ちを変えるだけで体の使い方が変わったのを自分でも感じました」

そうそうこれこれ～このマッサージだよ

これってダイエットや仕事などすべてのことに通じるな～と思うんです

同じ行動をしていたとしても、そこに気持ちがあるかないかで体の動きも違ってくるし結果も違ってくる。

「絶対に痩せるぞ」と心に決意し過ごす毎日は、きっと体も反応して痩せやすく働いてくれるますし、痩せるために必要な情報がどんどん入ってきます。

「絶対に私はこうする！！こうなる！！」という強い決意は、身体に大きな影響を与えるのですね

さて、あなたのダイエットに対する気持ちは「痩せたいな～」レベルですか？

「痩せて幸せになる」と決意していますか？

心に固く熱い決意ができた瞬間から、きっと身体があなたのバックアップしてくれるはずですよ