こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
実は私はかなりのコーヒー大好き人間
中学生の時から朝のコーヒーは欠かさず飲んでいて、今では朝のコーヒーがないと目が覚めずスイッチのはいらない身体になってしまいました
カフェインの取り過ぎはよくないとわかっていたものの
朝起きて1杯、ちょっとした休憩に1杯、パソコンのお共に1杯・・・
気がつけば1日6～8杯飲んでいる毎日。
さすがにこれはいかん
と思い、ハーブコーヒー、たんぽぽコ―ヒーなどのコーヒーの代替え商品を色々試しましたが、やっぱりコーヒーじゃないんですよね～
色が黒いだけで全く別の飲み物なんです（当たり前ですが）
そこで最終的に行き着いたのがネスレのノンカフェインコーヒー
全くカフェインが入っていないわけではありませんが、コーヒーに含まれるカフェインを97％除去してくれています。
コーヒーのアロマ効果はそのままにカフェインだけを取り除いてくれているのでちゃんと「コーヒー飲んでる」感が味わえます
私はいつもサロン業務の合間にコーヒーを3～5杯飲んでいるので、ノンカフェインコーヒーのストックがかかせません
普通のインスタントコーヒーよりは割高ですが、身体の事を考え、自分の健康へと投資だと思えば安いものだと思っています。
カフェインは適量をとればメリットも大きな成分ですが、摂りすぎると冷え症、肌荒れ、貧血（鉄分の吸収を阻害する）の原因になり胃が荒れやすくなります。
ちなみにコーヒーの香りに含まれるクロロゲン酸は抗酸化作用を持っています。
これは肌の老化を防ぎ、メラニン色素やシミの抑制が期待できるそうですよ
コーヒー好きな妊婦さんや、コーヒーの摂取量の多い方には、すごくおすすめのコーヒーです
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