こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
太っている方って、お人好しで優しい方がすごく多いんです
少なくともリファインにお越しになるお客様は、お人好しで優しいからこそ太ってしまっているという人ばかり
やさしいとどうして太るかというと、相手の気持ちや主張を優先してしまうあまり、自分のことがおろそかになってしまうから
自分の都合よりも相手に合わせてしまうので、自分のペースで過ごすことができないし、相手の都合に振り回されてしまいます
そして「本当はアレしたい
コレしたくない」という自分の本心を我慢しているのでストレスが溜まります
このストレスが過食の原因や痩せない原因になっていることがあります。
こういう方って自分が我慢することで物事を進めようとする癖がついているので、ダイエットするときも我慢して痩せようとしてしまう傾向があります
本当に我慢強くて感心するのですが
、そもそも痩せない原因が「我慢しているから」というパラドックスなんですよね
自分のしたいこと、言いたいことを我慢しているから太っているから、我慢しないこと、頑張らないことがダイエットになるんです
そこを見直さずに我慢に我慢を重ねたら・・・
それこそダイエットどころではなく、体も心もボロボロになってしまいます
「我慢するのが当たり前」ではありません。
みんなあなたが思ているより、ずっと楽に適当に無責任に生きてますよ～
ぜひ頑張らないことを頑張ってみてくださいね
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