こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
いつも私が楽しみに読んでいるブログがあります
ナイナイアンサーでおなじみの心屋仁之助さんのブログ記事でダイエットに関して書いてある時期を発見しました
ダイエットって幸せになるための1つ手段にしかすぎません。
目的はダイエットの先にある幸せなのに、ダイエットをしているとどうしても手段にばかり目がいって本当に大事なものを見失いがちです・・・
ダイエットしたいのにできないダメな私
幸せになるためのダイエットなのに、ダイエットでストレスをためたり我慢や無理をしたり・・・
これって本末転倒なわけです
私自身も現在ダイエット中で、ダイエットを通じていろんな自分の価値観に気づくことがあります。
「頑張らないと認められない自分」
「言いたいこと言ったら嫌われる自分」
「【～べき】【～ねばならない】を優先しすぎて自分のことを全然大事にできていない自分」
ここを変えずにダイエットしようとするから辛いだけ
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食べ過ぎや疲労等の太る原因は、突き詰めればこういうところから来ている場合が多いんです
太るというのは1つの身体からのメッセージです
メッセージをちゃんと受け取り、自分は本当はどうしたいのかに気づくことができれば、体はメッセージを発することをやめてくれます
そして自分を大切にすることにつながり、ダイエットの先にある幸せを得ることができるのです
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