油断せずに目標体重を達成する方法

こんにちは

リバウンドなしエステ

人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

今日ご来店頂いたお客様

本日で-5ｋｇコース10回目だったのですが、あと500ｇ減ればとうとう-5ｋｇ達成です

「あと2回でこのコースも終わりなんですね～、あっという間だったな～」

皆さんコースを始める時は、半年間もダイエットが続けれるものなのか不安がいっぱいでスタートされますが、終わってみればあっという間なんですよね

でも、あと500ｇで目標達成となるとちょっと油断する気持ちが出てくるものです

今日はお帰りの時に再度目標設定を行いました。

「絶対に痩せれるとしたら何キロ落としたいですか」

「絶対なれるなら40ｋｇ台になりたいから、あと5ｋｇ痩せたい」

あと1か月、-500ｇを目標にするか-5ｋｇを目標にするかで毎日の過ごし方が変わってきます

1か月で-5ｋｇは物理的に無理だとしても-2ｋｇぐらい痩せれたらいいですよね。

でも-500ｇを目標にしていると-2ｋｇは絶対に届きません

少しでも理想の自分に近づくようにあと2回のお手入れで応援させてくださいね

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