こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
4～5年前に買った本を久しぶりに読んでみました
当時、日本代表の立花くららさんが２位になり、話題になっていましたね
日々の生活習慣やメンタルのことまで日本代表を育成するための美の知識が書かれています。
そして何も特別なことだけでなく、私たちにもすぐにでも実践できそうなことがたくさんあります。
全部読んで確信したことは、やはり内側のケアが大事だということ
私がいつもお客様に伝えることと通じる部分がたくさんありました。
外からどんなに高価なお手入れをしたとしても、身体の内側が悪ければ必ず表に出てきます
反対に外の状態が悪くても内側からしっかりケアすれば、身体は日々新陳代謝を繰り返しています
時間がたてば悪いものは剥がれおち、中からの美しさがあふれてくるのです
『ダイエットはライフスタイル』
日々のちょっとした工夫を積み重ねることで美しさは磨かれるのですね
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