こんばんは👗
りさこ（りーちゃん）です😊
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本当の私で生きていく♡
SelfLove継続講座
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先日発表した
SelfLove継続講座3期💖
詳細ページをオープンしてから
毎日たくさんの方にアクセスいただき
とっても嬉しいです🥹
SelfLove継続講座は
全4回のワーク型講座と
ZOOMコンサルを含めた
4ヶ月間の継続講座になります♡
今日のブログでは
day1,day2の講義内容について
お話しさせていただきます🫶
day1.理想の未来を叶える♡
SelfLove徹底解説！！
・今の自分の状態を知ろう
・未来の自分へのラブレターを書こう！
・”我がまま”で愛されるメカニズム
・ビジョンボードで描く理想の未来
・今日からできる！理想の自分を先取りする方
「我がままな自分で
全方位から愛される」
そんな未来が叶ったら
毎日とびっきり幸せですよね🥹💖
でも、
そもそもなぜ
「我がまま（＝私のまま）」で
上司、先輩、後輩
パートナー、友人、お客様
全方位から愛されるのか
この仕組みを理解していない人が
とっても多いんです！！
Self Loveって
ただ単に
「自分の好きなことをしよう♡」
とか、そういう話ではなくって。
ちゃんと、自分を愛することが
全方位から愛される
「仕組み」があります。
仕組みが理解できていないのに
「いつかありのままの自分で
全方位から愛されたいな」
と願っていても
残念ながらその未来はやってきません🥺
だからこそ、Day1では
SelfLoveのメカニズム
をしっかりと解説します💕
講義後は
・先に愛を与えると損した気持ちになる
メカニズムがわかり
先に愛を与えられるようになる
・周囲の人と心地よい
関係を築く秘訣がわかる
・SelfLoveを毎日意識して過ごすために
書き換えるべき
思い込みのポイントがわかる
こんな状態になっています♡
”我がままで愛される”が
腹落ちすると
本当に世界が変わりますよ😍
後半では、自分の本当の理想を描く
ワークに取り組みます💖
"本当”と付けているのは
普段、自分の理想に制限をかけていたり
周りから見た「理想」を
自分の理想と勘違いしている人が多いから！
例えば
・なんとなく「専業主婦になりたい」
と思っていたり
・なんとなく「起業したい」
と思っていたり
・なんとなく「タワマンに住みたい」
と思っていたり
自分が理想だと思っているものは
「世間一般的に羨ましがられると
思っていること」だったり
本当はこっちの方が好きなのに
周囲の目を気にして
本当の理想を押し殺している
なんてこともあります。
だからこそ、自分にとっての
「本当の」理想が何かを
じっくり考え、ビジョンを明確にする
時間をとっています✨
day1が終わった時には
私、本当はこれが好きだった！
と自分の好きを思い出し
自分の本当の理想を描き
自分の未来にワクワクしている
ワタシに出会えますよ💖
day2.ありのままの自分が
どんどん好きになる♡
思い込みの手放し方
・”ジョハリの窓”から見る"自分"とは
・”思い込み”があるとどんどん苦しくなる理由
・”手放し”の仕組み
・自分の中にある”思い込み”を知る方法
・ありのままの自分を受け入れる秘訣
・セルフイメージを書き換えて
最高の私へ
過去、いじめられた経験がきっかけで
自分に自信をなくし、
自分のことがどんどん嫌いになっていた私。
「私は愛されない存在」
「私はいつか嫌われる」
という思い込みが
自分の中で強固に
出来上がっていきました。
でも、今では
自分のことが好きになり
自分で本当によかった
どんな自分も人間らしくて可愛い
と心から思えるようになりました。
この変化のきっかけは
自分の良さをちゃんと受け入れたこと
それと同時に
自分の嫌なところも受け入れたこと
そして、自分が持っている
思い込みを手放すこと
でした。
day2ではまず
”自分”のことを知ることから始めます。
実は多くの人は
自分というものを深く知らずに生きていたり、
思い込みを通じて自分を見ているため
歪んだ認知になっています。
多角的に自分自身を知ることで
まずは自分自身が
「ありのままの自分」
を受け入れられるようになります。
その後、自分が無意識に持っている
「思い込み」を手放していきます。
ただここで一つ問題が！！！
思い込みって無意識に持っているものなので
自分一人だと中々気付けない。
気付けないから手放せない。
なので、思い込みに気づく方法をお伝えし
その場で実際に洗い出していきます✍️
day2が終わったときには
あなたは心から満たされ
新しいセルフイメージの自分に
生まれ変わっています🫶💕
変化したみなさまの姿を
拝見できるのが
本当に楽しみです・・・💓
day3&day4については
次回のブログでお伝えしますね😍
愛を込めて💐
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