こんばんは😊
りさこ（りーちゃん）です🌼
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6月からスタートしている
継続セッション2期生♡
早期特典のテーマ決めセッションを通じて
早速思い込みに気づいたり
自分の感情と向き合う機会があったり😍
これから4ヶ月後
みんながますます自分のことを好きになり
最高の自分に出会えるのが
楽しみで仕方ありません🥹💖
さて、今日は
生徒さんとのやりとりを通じて
みなさんにも伝えたい
「思い込み」について✨
テーマ決めセッションでは
過去の自分を棚卸ししてもらい
４ヶ月間のテーマを決めていくんだけど
Sちゃんの場合は
「自分を認める」
というのが大きなテーマになっていたのね💎
セッション後、より自分にフィットする
言葉を選ぶために
チャットでも追加の質問をしながら
やりとりをしていたの☺️
その時に
「『ダメなところも認める』
『ダメな自分も可愛い』
という言葉に抵抗があります😢
ダメな自分はやっぱり嫌なんです💦」
とおっしゃっていて。
頑張りやさんの女性は
この感情に共感する人も
多いんじゃないかな？
私も
「ダメな自分も認めよう」
と言われても
「いや、ダメなもんはダメじゃない！？」
「そんな自分を認めたら
もっとダメになるのでは？」
と思っていたので
めちゃくちゃわかる😭
でもね、今から
とっても大事なことを
伝えるんだけど、
ダメな自分
というのは
存在しません！
大事なのでもう一度！
ダメな自分は
存在しない！！！
じゃあ何が存在するのかというと
「自分のことを
ダメだと思っている
自分がいる」
本当はそれだけなんだよね。
そもそも
自分のことを「ダメ」だと思っているのは
自分だけで
周りはダメだと思ってないことも
たくさんある。
だけど
自分が自分のことを
ダメだと思い込んでいるから
例え周囲の人が
「そんなことないよ」
「全然ダメじゃないよ」
と言っていたとしても
「いやそんなことないし」
「慰めで言ってるだけでしょ」
と受け取れなかったりする😭
だから
そもそもダメな自分は
存在しなくて
ダメな自分を
作っているのは
自分自身である
ということを頭に置いておいて♡
「自分はなんてダメなんだ」
と思いそうになったら
「自分のことをダメだと
思っている自分が
今顔を出してるな」
と自分を俯瞰して見てみよう💖
そうすることで
「ダメな自分」という存在は
いつの間にか消えていくよ✨
読んでくれたあなたが
自分に優しく、楽になれますように♡
愛を込めて💐