キャシー： みなさん
ついに
ダンスリフトの特集です！
クリス： ダンスリフトですか・・・・（あ～～～～キャシーはおもい～～～）
キャシー： 
クリス；
キャシー： まず
ペアとダンスのリフトの
一番大きな違いは・・・・・・
ペアリフトは
男性パートナーが女性パートナーを高く持ち上げる（頭上）に対して
あ、ここは成美ちゃんとトラン君に
登場していただこう
これがペアリフトですね～～～！
すごーい！
そして・・・
ダンスリフトは
女性パートナーは男性パートナーの
頭上に位置してはいけないこと
また
パートナーの肩や背中に
座ったり、立ったりしてはいけないことです
また
女性パートナーが男性パートナーを持ち上げてもいいこと
クリス： お～～～！それしよーよ！
キャシーが僕をリフトしよーよ！
キャシー： ・・・・・・
（まったく・・・あほか・・・クリスはでかすぎるのじゃ）
キャシー： リフトはペアもダンスも必要要素になっているから
またたくさんの種類や規定があって・・・・・大変です
クリス： まず
ダンスリフトは大きく分けて
6秒以内のショートリフト（4種類ある）と
12秒以内のロングリフト（3種類ある）の
2種類に分割されるよ
－ショートリフト－
・ステーショナルリフト： 一ヶ所に止まったままするリフトで
スピンみたいにその場所でくるくる回ってもいいわけ
あまりこのリフトはしないし、見ないねー
・ストレートラインリフト： まっすぐ滑るリフト
１/２以上の回転が入ってしまうとレベルが下がります
これです！
・カーブリフト： カーブを描いて滑るリフト
これも何らかの形で半回転以上が入ってしまうとレベルが下がります
・ローテーショナルリフト： 時計回り、あるいは反時計回りに
回転しながら滑るリフト
もし滑りが止まってステーショナルリフトのようになってしまうと
レベルが落とされます
－ロングリフト－
・リバースローテーショナルリフト： 途中で回転を逆方向に変えるリフト
男性にとってはけっこうたいへんそうですし
スピードが落ちてしまうことがあります
・サーペンタインリフト： S字を描くように滑るリフト
カーブとカーブのつなぎに半回転以上が入ってしまうとレベルが下がります
・コンビネーションリフト： ショートリフト4種類のうち2種類を組み合わせたリフト
キャシー： 種類は以上です
今シーズンのショートダンスでは
ショートリフト１つをいれなければなりません
フリーダンスでは
ショートリフトを２つとロングリフトを１つ
あるいは
ショートリフトを４つ
のどちらかを選択できます
もちろんっショートリフトは6秒以内
ロングリフトは12秒以内でなければ減点になります
だから
毎日
コーチはストップウォッチを抱えて
タイムを取っています
もちろんクリスは
頭の中でカウントしてますよ～～～～
・・・・・・・・・・
また
ショートリフト2つとロングリフト１つを選択した場合
後2つのリフトを振り付けリフトとしていれられます
（これはリフトとしての点数には加算されません）
つまり5つまでのリフトが認められます
もし6つ目のリフトをいれると
余分な要素として減点対象になります
また
もしショートリフト4つを選択した場合
後2つリフトのリフトを振り付けリフトとして入れられます
（これもリフトとしての点数には加算されません）
もし7つ目のリフトが入ると
余分な要素として減点対象になります
クリス： まあ
普通だったら
減点対象になるようなものはいれないし
また
6つもリフトは入れないよね！
つかれちゃうよ～～～～！
キャシー： は～～～～ 
・・・・・・・（クリスはいつもつかれちゃうんだから～～～よわいね～～～）
クリス：
キャシー： 今日はここまでねー
今、四大陸が始まっているから
楽しくダンスの試合を見てくださいね～～～～！
世界選手権に向けて
がんばっているキャシーとクリスです・・・・・