関節が痛くなる意外な原因悪い食事と腸内環境の悪化が関節に炎症を起こす？ドクター石黒

血管をよみがえらせる食事(プラントベース、ホールフード)を始めて1ヶ月が経った。
 
去年夏頃寝違えてから、首の痛みが3ヶ月取れず
整形外科に、受診しレントゲン。漢方と電気治療したりしてたけど、イマイチの改善やったが、
この食事改善して半月で、あれ？首の痛みがなくなった。膝の痛み？違和感が無くなった。
首や膝なんか関係ないやろーと思ってたけど、めっちゃくちゃ関係あったのかと・・
 
自分の身体間違いなく証明してる
まだ、血圧は下がってないけどね。
血液は全て変わるには4ヶ月かかるらしい。
高血圧は遺伝もあるみたいなので、改善は難しいんかも？やけど、、自分で出来る努力やりたい。
それで改善されないなら仕方ない。
 
※プラントベース、ホールフードの食事
避ける食品
1.顔と、母親があるものすべて(肉類、魚、卵)
2.乳製品(バター、チーズ、クリーム、アイスクリーム、ヨーグルト、牛乳)
3.オイル(油)バージン・オリーブオイル、キャノーラiオイル
4.精製穀物(白米、強化小麦粉製品、米粉製品)
パスタ、パン、ベーグル、ビスケット、クッキー、ケーキ等
5.ナッツ類(心臓病の人はナッツ全て、心臓病でなければ、くるみ適量はオッケー)
 

松葉茶が我が家にもやってきた。

コロコロワクの解毒には松葉茶と一時期目に入ってましたが、
コロコロワク解毒には、私はあまり興味は無く(ソースどこやとスルーしてた)
 
この松葉茶が健康にどうもいいらしい。ってんをFacebookの松葉茶グループで目にしました。
興味はあったけど、生の松葉を煮出すを見て
生の松葉ない。とそのままになってましたが、
最近、妹がお勧めされて買った。ええらしいよ！
と、どうも血液改善にいいみたい。
コレステロールや高血圧。まさに、それそれ。
どんなやったか、教えてねー！と言ってたのですが、
「土の味無理やったー、、あげる。」と、我が家に松葉茶がやってきました。
いつも白湯を飲んでるので、それに松葉茶を入れて飲む事にしました。
味は、ちょいハーブっぽい？爽やかな香りにちょい苦味があるかな？。
私は全く問題なく飲めた。
ただ、粉末茶なので粉っぽいかな。
生の松葉を使えば、もっとハーブっぽいんだろーなって感じ。
コロコロワクの解毒は、松葉の中のスラミンが解毒するとか、、
ソースはどこやと思って調べてみると、
ジュディ・ミコビッツ博士が動画で「松葉茶スパイクタンパク質感染の解毒剤の可能性」とあげてたらしい。
コロコロワク解毒の影響か、松葉茶不足になってたみたい。
 
ワクチン打ったら大丈夫！と思って打ったんだろうに？なぜに松葉茶？に群がる必要があるのかは？？？なぞ

 

 

 

玄米の毒性

プラントベース＊ホールフードの食事は玄米はオッケー
 
今まで、炭水化物は太るのでジャガイモや米類は
あまり食べてなかったけど、
プラントベースの食事してたら玄米食べても太らない。
で、久々お腹いっぱい玄米を食べた！
 
が、玄米の毒性についてここにきてはじめて知った💧
種子には毒(酵素阻害剤)があるので、ジュース等もりんごなどの種は取ってたのだが、、
玄米も同じ毒があるらしいガーン
玄米だけじゃなく、生のナッツや大豆、小豆などもあるけど。。
酵素阻害剤は膵臓がん(他のがん)になる可能性があるとか、、
健康の為に玄米食べて膵臓がんになったんじゃ意味ないやん！！
びっくり、びっくり。
酵素阻害剤を解除する方法、浸水させ発芽させる事。玄米だと17時間。
発芽する時に猛毒がでる、そのまま炊くと毒も一緒に炊く事になるとか。
知らんかった。。。。🥶
玄米を時短！浸水時間なし！びっくり焚き！とか、
毒食ってるって事やん。
 
たまたま浸水後の水が白米に比べて臭い気がして、水変えて炊いてけど。
今回は、
浸水12時間後一度水を変えさらに浸水17時間後、
今度はバットに移し濡れタオルをかけさらに12時間
発芽玄米を作って土鍋で炊いてみた。
 
ローフード、めっちゃ時間かかる。。
オートミールって早くて便利だなーとつくづく思う。

 

ある日の昼食

サラダ　ドレッシングは豆乳ヨーグルトで作ったノンオイルドレッシングとカレーソース（もちろんノンオイル・小麦粉なし）

 

玄米にカレーソースかければ、普通にカレーライス。

いままで作っていた○ウス食品等のカレー粉よりスパイシーで好きやった。