先日、セミナーに参加してきました。
「自分の健康を血液から読み解く」
というテーマで、
普段はオンライン受講なんですが、
今回はリアル開催だったので、
楽しみにして行ってきたんです
最初はとても緊張していたんですが、
画面越しでお見かけしていた方ばかりだったので、
すぐに打ち解けて、
楽しい時間を過ごすことができました。
薬膳のお店で交流会
「高麗人参」を生で食べた！
ただ、ひとつ気になったことがあって。
参加者の方は、
たぶん私と同じくらいの世代の方だと
思うんです。
みなさん健康に気をつけていて、
体調も良さそう。
でも、よく見ると
髪の毛がすごく乾燥して見える方が多くて、
「あ、もったいないな」って、
ふと思ってしまったんです。
髪の毛って、顔の大部分を占めるので、
実はすごく目立つんですよね。
見た目の若さって、
実は肌よりも先に
"髪"に出るものなのかもしれませんね。
以前もお話ししたことがあるんですが、
髪や肌って、
栄養の中で優先順位が低いんです。
心臓や脳、内臓など、
生きるために欠かせない部分に
栄養が使われた後、
"残った分"が髪や肌に回ってくる。
だから、体の中でしっかり
栄養を吸収できていないと、
まっさきに髪や肌に
影響が出てしまうんですよね。
腸を整えて栄養の巡りを良くすることは、
髪までちゃんと栄養を届けるための
土台づくりでもあるんです。
セミナーだから、
特別おしゃれする必要はないんですけど、
私だったら気になってしまって、
前日にバッチリ白髪染めまでしたんですよ(笑)
「もう歳だから」を言い訳に
したくないなって、
いつも思っています
私は、ちょっと綺麗で、
元気に飛び回れるおばあちゃんを
目指して日々過ごしているんですよね。
髪や肌に栄養を届けるために、
特別なことをする必要はありません。
体の中、
つまり腸を整える習慣を続けることが、
遠回りに見えて、実は一番の近道。
「もう歳だから」を理由にせず、
これからの人生を、
もっと元気に、もっと楽しくをモットーに！
だって、今が1番若いんだもん！
そんなふうに思える私を、
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看護師&腸活健康サポート 佐藤利香