先日、どうしても読みたい本があったんです。
「読みたいな～」
「読まなきゃ！」
そう思いながらも、気づけば１ヶ月くらい
経っていたんですよ～
時間がなかったわけじゃないんですよ。
でも、家にいると、
掃除したり、洗濯したり、
ちょっとスマホを見てたりすると
あっという間に時間が過ぎちゃって…
読書は後回しになっていたんです。
そんなことって、ありませんか？
そこで、
「今日は、スタバに行って、本を読もう！」
って決めて、出かけました
スタバでゆっくりランチして、
コーヒーを飲みながら読み始めたら、
なんと、夢中になってしまって、
１時間くらいで読み終えてしまったの。
「あれ？１時間あれば読めるんだ」
と思ったら、
ちょっと笑っちゃいました。
でも、その時ふと思ったんです。
時間があることと、
人生を楽しめることは違うんだなって。
６０歳を過ぎた今、
以前より
「自分のために使える時間」が増えました。
４人の子育ても終わって、
仕事もパートになり、
夫婦２人の生活で、
「自分の時間を楽しんでもいいんだな」
そう思えるようになったんです。
でも、
せっかく時間ができても、
体が思うように動かなかったら？
行きたい場所があっても、
「ちょっと疲れるからやめよう」
食べたいものがあっても
「体重が気になるから我慢しよう」
子供や孫、友人たちと出かけたくても、
「体調が悪いから行けない」
そうなったら、
せっかく手に入れた自由な時間を
思いっきり楽しめないですよね。
だから私は、
これからの人生を楽しむためにも、
今から体を整えておきたい
と、本気で思うようになったんです。
５０代になると、
子育ても少し落ち着てきたり、
「これからは自分の時間も大切にしたい」
と思うことが増えてきませんか？
でも、その一方で、
「なんとなく疲れやすくなった」
「昔より体重が落ちにくい」
「以前より体調のことが気になる」
そんな変化も感じるお年頃ですよね。
私もそうだったんです。
若い頃は、
ちょっと無理をしてもなんとかなったんだけど、
年齢を重ねると
すこしづつ、無理が効かなくなちゃうんですよね。
だからこそ、
元気なうちから、
自分の体を大切にしてあげる。
それが大事なんじゃないかなと思うんです。
人生100年時代とも言われていますよね。
もし、100歳まで生きるとしたら、
６０歳を過ぎた私にも、
まだまだ時間があります。
その時間を、
ただ長く生きるだけじゃなく
自分の足で好きなところへ行って
好きなものを食べて
大好きな人たちと笑って
「今日も楽しかったね」
って言える毎日にしたいんです。
子供たちにも心配かけずに
自分らしく暮らしていきたい
私のこれからの目標かな。
そのためにも、
60代になってから慌てて何かを始めるのではなく、
50代の今から、
自分の体を大切にしてほしいなって。
だからこそ、
わたしは「腸活」をおすすめしたいんです。
毎日の小さな習慣を
少しづつ変えていく。
それなら、無理なく続けられそうじゃないですか。
「もう、年だから・・・」と
諦める必要なんてないんです。
これから、
旅行へ行きたい。
好きなことを楽しみたい。
家族とたくさん笑いたい。
その未来を楽しめる「体」を
今から少しづつ作っていきませんか？
私も、これからの20年を
もっともっと楽しみたいなって思います。
そして、
「あのとき、始めておいてよかった」
と言えるように
今日から一緒に始めていきましょうね。
まずは無料登録から
【LINEに登録する】
腸活の特典や個別相談、
相談会のお申込みについてもご案内しています。
これからの人生を、もっと元気に
もっと楽しく。
未来の自分のために最初の一歩です。
LINE登録の特典として
限定で無料プレゼントを
お渡ししています
この画像をクリックして受け取ってくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございました
佐藤利香