老化の速度、気になりませんか？
60歳も過ぎると、
若く見える人と
年よりちょっと老けて見える人
いますよね。
先日、「老化の速度」がわかるという
機械で測定してもらいました。
センサーに指を当てるだけで、
あっという間に結果が出るんです。
これは、
一年でどれくらい老化が進むか、
というのを数値で見せてくれます。
これ、人によってかなり差があるんですよ。
老化の速い人は、1年で2.6歳
遅い人は、1年で0.6歳
もしそのまま10年続いたら、
その差はなんと20歳の差がでちゃう。
今までと同じ生活をして
10年を経ったら、
進行の遅い人と速い人では
見た目も体の中身も、
まるで別人くらいの差がついてしまう。
これ、知らないと本当に
怖いな。と思いませんか?
私は平均よりちょっと遅いくらいで、
「年相応かな」と、ちょっとホッとしました。
夫は進行がが早めと言われて
ちょっとショックだったみたい。
私の結果
紫色になる人ほど進行が遅い
夫の結果
実は、この差を生んでいるものの一つが、
「腸で栄養をきちんと吸収できているかどうか」
なんです。
髪の毛や肌って、
体の中で優先順位が低いんです。
心臓や脳、内臓など、
生きるために欠かせない部分に
栄養が使われた後、
"残った栄養分"'が
髪や肌に使われるんですよね。
栄養が残っていればいいけど...
だから、いくら高い化粧品や
高いサプリを飲んでも、
そもそも栄養をしっかり吸収できる
体になっていないと、
髪や肌まで栄養が届かなくて、
老化が進んでしまう。
腸を整えることは、
髪や肌にきちんと栄養を届けるための、
土台づくりなんです
ありがたいことに、私は
「50代前半ですか?」
「60歳超えてるなんて見えない」
と言っていただくことがあります。
特別なことはしていないんですけど、
母親が「自然なものを食べなさい」と
子供のころから言われていたんですよね😅
それに、腸活にも出会って、
食事や睡眠などにも気をつけるようになり、
本当に良かったなと思っています！
「若い」と言っていただけるのは、
やっぱり嬉しいですもんね😊
見た目年齢って、特別なケアより先に、
「栄養がちゃんと届く体」を
つくることから始まるんだと思ってます！
そのために一番シンプルで、
続けやすいのが「腸活」。
腸が整えば、栄養の吸収がよくなって、
髪にも肌にも、
ちゃんと栄養が届くようになります。
10年後、20歳分若く見られる自分と、
そうでない自分。
今日からの積み重ねが、
その差をつくっていきます。
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ありがとうございました
佐藤利香