こんにちは！
看護師＆腸活アドバイザー
佐藤利香です。
「 最近、ワクワクしていることって
何かありますか？」って
ある方に聞かれたんです。
う～ん・・・
私、すぐに答えることできなくって。
サッカーは好きなのでワールドカップを見ていると、
ドキドキしているけど、
ワクワクとは
なんか違う気がするし、
推し活するほど、
ハマっている人もいないし。
最近、楽しんでいることあるかな～
仕事場と家の往復しか
していないんじゃないかな・・・
私ってつまんない人なのかも
そう思ったら、ちょっと寂しくなちゃって。
そういえば、ずっと
「まだ、行けない」って思い込んでいたことがあって。
仕事に子育て、お金のやりくり・・・
毎日があっという間に過ぎていって、
「海外旅行、行きたいな」
って思っても、
どこかで後回しにしてきたんですよね。
気づいたら、
ワクワクする気持ちごと、
どこかに置いてきてしまっているのかも。
これって、
わたしだけじゃないんじゃないかなって
思うんだけど、どうですか？
そんな夜、なんとなくTVを見ていたら
シンガポール旅行の番組が流れていて。
見ていたら、
あ～行ってみたい！って思いながら
見ていたんですね
あ、私、旅行するのが好きかも。
改めてそう思えた瞬間で、
なんか気持ちが明るくなったんです。
ワクワクしてる！って思えたんですね
こらからは、
時間もお金も少し自由になってきた。
今はまだ自分の足で歩けて、
健康に過ごせている。
旅行の計画たてるのは、ちょっと苦手だけど、
あれこれ調べてる時って、
なんかワクワクしますよね。
豪華客船で行くクルージングにも
行きたいなあ・・なんて考えていたら、
なんか楽しくなってきた～～
まわりをみると、
「子育てが終わったと思ったら、
今度は親の介護が始まって」
なんて声も、よく聞きます。
※久しぶりにひ孫に会えて、喜んでいる両親
私の両親は
ありがたいことに
元気でいてくれて、
私もこうして、
好きなことをさせてもらえてる。
それだけで、本当に感謝しかないんですよね。
だからこそ、思うんです。
この時間を、
ちゃんと使いたいなって。
行きたい場所に、
自分の足でいける身体でいたい。
そのために、
最近すごく大切だなって
感じることがあって。
旅行を思いっきり楽しむには、
やっぱり体が動いてくれないと始まらないですよね。
それには
食べたものをちゃんと消化して、
栄養を吸収して、
エネルギーにしてくれるのが必要。
その土台を作っているのが
腸なんです。
「なんとなく調子が悪い」
「疲れがとれない」
「何となく重だるい」
そんな日が続くと、
せっかく行きたい場所があっても、
なんか億劫になってきちゃう。
でもね、
腸の調子が整ってくると、
毎日、体が軽くなって
「どっかに行ってみたいな」と
気持ちが変わってくるんですよね。
食事や生活習慣を整えることって、
老後の備えじゃなくて、
今のワクワクを守るためのものだと、
私は思いました。
大きく変えなくてもいいし
完璧にしなくてもいい。
ただ、「ワクワクしながら、動ける自分」を、
少しづつ、作っていけたらいいなって。
行きたい場所がある。
やってみたいことがある。
そのために、体を整えていく。
そう思えるだけで、
毎日がちょっと変わってきそうな感じしませんか？
もし、今、
「なんとなく調子が悪い」
「老後がちょっと心配」
「もう少し元気に過ごしたい」って
感じているなら
ぜひ、一緒に前に進んでいきましょう。
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