腸活×健康×ダイエット
このまま５年後も変わりなく
元気でいられますか？
最近、疲れやすい・痩せにくいと
感じているなら
それは年齢のせいではなく
体からの見逃せないサインです
今の習慣は５年後の体をつくります
不調に振り回されない体を
手に入れるために
自分の体に合った整え方が
わかるようになります。
はじめまして
看護師＆腸活アドバイザー
佐藤利香です
世の中には、健康やダイエットの
情報があふれていますよね。
気づけばその情報に振り回されて、
疲れ切ってしまている・・・
そんなあなたへ。
このまま、いつまで続けていきますか？
私も万年ダイエッターで、
「食べていないのに痩せない」
「何が正しいのかわからない」
そんな毎日でした。
もし結果がでていれば、
“この方法は正しかったんだ”と
信じられたかもしれません。
でも、いつまでたっても
結果がでない。
「このままじゃ変わらない」ってわかっているのに、
また、新しい情報を探してしまう。
これ、ずっと私も同じだったんです。
ヨーグルト食べたり、
食べる量を減らしてみたり、
流行りのダイエットを試してみたり。
でも、変わらない。
続かない。
また別の方法を探し回る。
まさに負のループから
抜け出せなかったんですね。
そんな時に、腸活に出会って
自分の体の仕組みがわかったので、
もう迷わなくなったんです。
間違った情報を
自分の都合のいいように解釈して
「これならできるかも」と
思い込んでいたのが
大きな勘違いだったみたい
今思えば、
「それじゃ、痩せないし逆に太るよね
」
と納得できたんです。
無理なダイエットをしなくても
体がきちんと応えてくれくれるって
本当に嬉しいですよね
５０代からのダイエットは
ただ体重を減らすことではありません。
自分の体に合った食べ方を知り、
体を整えていくことが一番の近道。
情報じゃなく、
自分の体を基準にして選べるようになることが
大切になってきます。
そこで、
「情報に振り回されない食事の整え方」を
お伝えするセミナーを開催します。
こののセミナーでは、
・ヨーグルトだけの腸活が変わらない理由
・なぜ食べないと痩せないのか
・５０代からの体が本当に必要としている食べ方
・情報に振り回されず選べる方法
これらがわかると、
あなたの中で、選ぶ基準が見えてきます。
基準ができると、
もう迷わないし、振り回されないし、
なんといっても
続けられるようになります。
あなたの体に合う食べ方を知ることは、
これからの人生を軽くするための
大きな一歩になります。
セミナー概要はこちら↓↓↓
開催日時：５月15日（金）・16日（土）
どちらも14時～15時
募集人数：３名
開催方法：zoomでのオンラインセミナー
参加費：1000円（今回は特別価格です）
４月25日より４月30日まで
LINEで募集しています。
ご案内・お申込みは全てLINEからです。
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