こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
看護師＆腸活アドバイザーをしています
佐藤利香です。
✅痩せたくて食事も抜いてる
✅けど、甘いものも
アルコールもやめられない…😢
と悩んでいませんか？
その原因は、
自分の体の腸内細菌が
私たちの体を巧みに操っている事を
知らないからです！
なぜなら、
自分に求められていない
腸内細菌を摂ってしまうと
甘いものや
油っぽいものが
自分の意思とは反して
食べたくなってしまうから。
だから、やめたくても
やめられなく
なってしまうんですね
実際に私自身も1年前、
「このままじゃ私、
太り続けて体が重くなり
毎日が息が上がって
孫と遊んだり、旅行行きたい
って思ってもいけなくる・・」
そう思って、
出会ったのが「腸活」
だったんですね。
その中でも一番効果があったのが
あれこれ使わない調味料。
それが「塩麹」でした。
「今さら、麹？」
「めんどくさそうで無理」
と思うかもしれません。
私もそうでした。
でもやってみて一番
驚いたのが【味覚の変化】
でした。
例えば、
・甘いものが以前より
欲しくなくなった
・アルコールも飲まなくなった
・お水が美味しく感じた
などなど。
これが結果的に
自然とダイエットに
繋がったので、
無理してる感じはゼロでした。
もちろん
何もしないで変わることは
ないですし、
めんどくさいなと思うことも
あります。
それでも、
自分の体が資本。
いつまでも元気で健康的な
私でいることが
家族や自分にとっての
喜びになります＾＾
塩麹はただの調味料じゃなく、
暮らしや心まで整えてくれる
存在なんだなぁと実感しています。
ところで、
あなたは調味料を選ぶとき、
どんな基準で選んでいますか？
健康？便利さ？価格？
よかったら教えてください✨
私が実際に使っている方法や、手軽なレシピは
LINEでもご紹介しています。
よかったら、のぞいてみてくださいね。▼▼▼
最後までお読みいただきありがとうございます。
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