こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
看護師＆腸活アドバイザーをしています
佐藤利香です。
５０代の彼女は
小学生の頃からずっと
便秘に悩まされてきました。
1週間出ないこともあり、
社会人になってからは毎日薬に頼るように…。
「本当は薬なんてやめたい」
そう思いながらも、飲まないと出ない。
だから「仕方がないんだ」と
自分に言い聞かせていました。
でも、心のどこかでずっと
引っかかっていたようです。
「このまま一生、薬に頼るしかないのかな？」と。
そんな彼女に勧めたのが 腸活 でした。
ただ便秘を改善するためではなく、
「どうして腸が大事なのか」を
知ることで、
自分の食生活を
改めて見直すきっかけになったんです。
始めてから少しずつですが、
薬に頼らなくても
自然なお通じが出る日が
増えてきました。
もちろん、
まだたまに薬を飲むこともあるそうです。
でも「出ないのが当たり前」の
毎日から抜け出せたことが、
すごくうれしいと、話してくれました。
驚いたのは、体重の変化でした。
もともとやせ型だったのに、
腸が整ってきたら体がさらにスッキリ。
便秘だけじゃなく、
胃腸の不調も気にならなくなり、
以前よく飲んでいた胃薬も
ほとんど必要なくなりました。
そして、気づいたら
お肌にも変化が。
3か月前よりも
シワやたるみが気にならなくなり、
少しずつ明るさを取り戻しています。
なにより大きかったのは、
気持ちの変化。
「どうせ私なんて変われない」と
思っていたのに、
前向きに、楽しみながら
続けられるようになったんです。
腸を整えることは、
ただお通じを良くするだけじゃありません。
体も、お肌も、心まで。
全身が少しずつ元気を
取り戻していくことを
実感しているようです
もし今のあなたが、
かつての彼女のように
「便秘は仕方ない」
「もう歳だから」と
思っているなら…
腸から整えることで、きっと変われます。
彼女がそうだったように
LINEでも
腸活のご紹介しています。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
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最後までお読みいただきありがとうございます。
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