こんにちは
看護師＆腸活アドバイザーをしています
佐藤利香です
週末は、年に数回会う
友達夫妻と一緒に食事をしてきました
新潟の美味しい焼き鳥のお店で
とても丁寧に焼き上げていて
どれを食べても
美味しい焼き鳥で、
ビールもグイグイすすみました
お互いの、近況報告をしたり、
子供の話をしたり
楽しい時間を過ごすことができました
そんな中で、
話題は健康のことに・・・
お互い50代後半と60歳の
年齢なので
気になるお年頃です
「今、なんか薬のんでいる？」
と聞けば、
私以外、「くすり飲んでる」との返事
何の薬かと尋ねると、
血圧、コレステロール、糖尿病、痛風と
いわゆる
生活習慣病と言われる薬です
50代になると、
これらの薬を飲んでいる人は多いです
クリニックで仕事していると
薬の確認をするのですが、
やはり50代過ぎると、
この生活習慣病の薬を飲んでいる人
非常に多い印象があります
痛みが出れば、
薬を飲むのが当たり前と
思っていますが
血圧の薬は、脳梗塞の予防
コレステロールや痛風の薬は、動脈硬化予防
糖尿病は血糖値のコントロール
骨粗鬆症の薬は骨折の予防と
根本的に
治すためではなく
予防のための薬なので
生涯のみ続けていくことになります
これからの時代
医療費は上がっていくでしょう
先日
「湿布や風邪薬は自費にしましょう」
のようなニュースが出ていました
今まで、保険で3割負担でよかった薬が
その適用が外れたら
薬代ってすごく高くて
払いたくなくなりませんか？
保険制度が崩壊したら
病院に行けなくなりそうです
予防のために
飲んでいる薬を
飲まないようにするためには
今から、食生活の見直しを
してみませんか？
病気は、気づかないうちに
自覚症状がないままやってきます
何十年も時間をかけて
病気を作っているのです
今から、
病気を作らないためにも
「腸活」を取り入れてみませんか？
腸は私達の体で
とっても重要な働きをしています
腸を整えないと
栄養が吸収されず
いくら良い食事を摂っても
無駄になってしまいます
今、改善できる事から
はじめてみませんか？
私は、薬は飲んでいないのですが、
「腸活」をはじめて、便秘も改善して
ついでに、4㎏の減量もでき
「いつも元気だね！」とも言われています
「腸活」に興味のある方はまず
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